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进入秋季 ， 容易出现犯困、疲乏、精神不振的情况 ， 特别是一些上班族更是容易犯困 ， 那喝些什么茶能帮助提神呢？薄荷茶材料：2克薄荷、3克绿茶、适量白糖 。
冲泡方法：将薄荷清洗干净 ， 沥干 ， 然后和绿茶、白糖一起放入茶壶中 ， 用热水冲泡并搅拌均匀 ， 2分钟后即可饮用 。
功效：有助于减少困意 ， 提神醒脑 ， 令人精神振奋 ， 提高工作效率 。
普洱提神茶材料：10克普洱茶、3克莲子 。
冲泡方法：将莲子洗干净沥干 ， 和普洱茶一起放入茶壶中 ， 先用70毫升热水稍微冲去杂质 ， 然后再加入适量热水 ， 泡大约2分钟后即可饮用 。
功效：这道普洱提神茶 ， 是能帮助缓解精神疲劳的 。
迷迭香茶【哪些茶提神效果好 喝什么茶提神效果好】 材料：15克迷迭香、适量冰糖或蜂蜜 。
冲泡方法：将迷迭香放入茶杯中 ， 将沸水缓缓倒入茶杯中 ， 盖上盖子闷泡5分钟左右 ， 最后加入适量冰糖或是蜂蜜调匀即可饮用 。
功效：迷迭香是有能让人头脑清醒的香味的 ， 能起到提神的作用 ， 饮用此茶能让全身活力再现 。
菊普活力茶材料：6克菊花、6克普洱茶 ， 1枚罗汉果 。
冲泡方法：先将罗汉果洗干净 ， 然后和菊花、普洱茶一起放入到茶壶中 ， 冲入350毫升左右沸水 ， 闷泡10分钟后即可饮用 。
功效：经常感觉头晕眼花、精神不佳的人 ， 饮用这款茶后 ， 能给身体带来活力 。
洋参枸杞茶材料：10克枸杞、10克西洋参、适量冰糖 。
冲泡方法：将枸杞、西洋参和冰糖都放入茶杯中 ， 冲入开水 ， 浸泡15分钟左右 ， 即可饮用 。
功效：西洋参是能消除疲劳 ， 增强记忆力的 ， 这道洋参枸杞茶是能帮助缓解精力不济、缓解疲劳、乏力、眼花等问题的 。
西洋参红枣茶材料：15克红枣、5克西洋参 。
冲泡方法：将西洋参和红枣都放入杯中 ， 冲入开水 ， 浸泡15分钟左右饮用 。
功效：西洋参补气养阴、红枣补血养血 ， 两者搭配是有补益气血、提振食欲、安神解乏的功效的 ， 适合体质虚弱、精力不济、身体疲乏无力、失眠者饮用 。
柠檬草红茶材料：3克柠檬草、1包袋装红茶 。
冲泡方法：将柠檬茶和袋装红茶一起放入茶杯中 ， 倒入开水 ， 浸泡10分钟后饮用 。
功效：柠檬草的清香、凉爽、淡雅的味道 ， 能让人头脑清醒 ， 喝柠檬草红茶 ， 能起到缓解疲劳、清醒头脑的功效 。
菊花奶茶材料：10朵杭白菊、250毫升鲜牛奶、适量白糖 。
冲泡方法：先将鲜奶加白糖煮开 ， 然后加入杭白菊、再煮开 ， 滤去菊花及渣滓即可饮用 。
功效：这道菊花奶茶是有清利头目、补充体力的作用的 ， 适合经常疲倦乏力、头晕、用脑过度及用眼过度者 。
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