【感冒上火吃什么水果好的快 这些食物让给你消消火】
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我们都知道 ， 很多人在感冒的时候都会伴有上火的症状 ， 这是很常见的一种现象 。感冒上火会给身体带来不适 ， 影响生活状态 。那么感冒上火吃什么蔬果好呢？下面一起来看看吧 。感冒上火吃什么水果梨 梨性凉、味甘 ， 具有生津、清热、化痰等功效 ， 对于上火感冒出现发热、口干渴等现象时 ， 有一定的效果 。
枇杷 枇杷果实是能起到较好的润肺、清热的作用的 ， 而且还含有丰富的维生素C ， 对于治疗上火感冒有一定效果 。
甘蔗 从中医的角度来说 ， 甘蔗是具有比较含的下气和中、泻火止咳、解毒润燥等功效的 ， 平时食用对身体好处也是比较多的 ， 如果身体出现口干舌燥、胸闷烦躁、便秘等上火感冒等症状的话 ， 可以适量的吃些甘蔗帮助缓解 。
杨梅 杨梅是含有多种有机酸的 ， 在食用后是能够起到生津润燥的作用的 ， 适量食用对于治疗上火感冒所引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状有比较好的效果 。注意杨梅不可过多食用 ， 吃得过多是会导致上火的 。
樱桃 樱桃具有很好的滋养脾胃、补血养颜的效果 。樱桃中含有丰富的铁、维生素C、柠檬酸等营养成分 ， 可以增强人体的抵抗力 ， 预防疾病 ， 因此对缓解、治疗感冒有一定的帮助 。但需要注意的是 ， 消化不良者、体质虚弱者要慎食樱桃 ， 热性病、虚热咳嗽的患者也需要慎食樱桃 。
感冒上火吃什么食物苦瓜 苦瓜味苦性寒 ， 是具有清热解毒、消暑祛火的功效的 ， 对于感冒上火的症状有一定的缓解作用 。
苦菜 苦菜中有大量的碳水化合物、维生素B族以及大量的矿物质 ， 是有比较好的抗菌消炎、解热的功效的 ， 如果出现上火感冒的情况 ， 可以适量服用一些苦菊 。
苦菊之中带有一种苦味 ， 并且颜色是碧绿色的 ， 不仅能够炒菜服用 ， 同时还能够凉拌 ， 非常的适合在夏天服用 。
芹菜 芹菜性凉且质滑 ， 含有笔记搜多的钙、磷元素 ， 服用芹菜后能起到镇静和保护血管的作用 ， 在出现感冒上火症状期间 ， 适量吃些芹菜 ， 对于缓解上火是有不错的效果的 。
感冒上火饮食要注意什么1、饮食要清淡 在感冒上火期间 ， 要注意饮食清淡 ， 不要太油腻 ， 保证营养的均衡 ， 尽量的选择比较容易消化的流质食物 ， 像蛋汤、菜汤、蛋羹等 。
2、上火后避免感冒 上火是感冒的前兆 ， 而感冒后又会加重上火现象 。所以在出现上火的情况时 ， 要注意保护好自己 ， 避免手风寒风热的侵袭 ， 以免出现感冒 ， 加重上火 。
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