文章插图
黄芪当归乌鸡汤是一道药膳，其中的主要食材是黄芪、乌鸡、当归，平常生活中食用具有一定补气补血，固肾调经、增强免疫的功效与作用 。缓中补虚黄芪当归乌鸡汤具有不错的滋补功效，对身体的补虚作用 。同时其中富含蛋白质、脂肪酸、矿物质元素、卵磷脂、维生素等多种营养物质，经过长时间的炖煮容易被消化吸收，食用具有缓中补虚的作用，适合体虚血亏等人群食用 。
延缓衰老【黄芪当归乌鸡汤的功效与作用】 黄芪中含有黄芪多糖等成分，有利于抗击体内损害细胞的自由基，有利于抑制人体的氧化反应，而当归中含有阿魏酸、多糖等特殊成分；乌鸡中含有丰富的维生素A、维生素E、卵磷脂、硒元素；经常食用黄芪当归乌鸡汤，有一定的减缓衰老的作用 。
补气补血黄芪具有补中益气的功效，可以促进人体的血液循环，当归味甘，可以滋补身体，具有不错的补血功效，有利于增进人体血液的合成；而乌鸡补肝血，同时还含有大量的铁元素，可以为血液的合成提供足够的铁元素，有滋阴补血的效果 。
美容养颜黄芪当归乌鸡汤中含有抗衰老的成分，有利于延缓皮肤衰老，延缓皱纹的产生和黑色素的沉积，再加上丰富的乌鸡蛋白质，可以为人体的胶原蛋白合成提供原料，可以增强肌肤的弹性；同时维生素A、维生素E等成分可以作用于肌肤底层，有促进水油平衡、增强细胞抵抗力的作用，因此可以美容养颜 。
提高免疫黄芪当归乌鸡汤中的当归中含有阿魏酸和多糖等有效成分，可以调节体液免疫的强度，提高淋巴细胞的转化能力；乌鸡中含有的蛋白质、维生素A、维生素E等成分可以为人体合成抗体提供原料，也有增强人体免疫能力的功效 。
黄芪当归乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群1、适宜人群 黄芪当归乌鸡汤营养十分丰富，一般人群均可食用，尤其适用于体质虚弱，贫血、气血不足者 。
2、禁忌人群 黄芪当归乌鸡汤很是滋补，含有丰富的营养，因此阴虚燥热、湿热内盛、消化功能障碍者不宜食用，否则会加重原本的不适症状；另外，当归具有促进子宫平滑肌兴奋的作用，有可能出现胎动、流产的可能 。
推荐阅读
- 当归鸡汤的功效与作用
- 当归人参乌鸡汤的功效与作用
- 为什么吃当归拉肚子 当归泡水有什么功效
- 黄芪和西洋参哪个补气效果好 西洋参能加黄芪泡水吗
- 西洋参与黄芪的区别 西洋参和黄芪能一起吃吗
- 黄芪适合什么样的人吃 黄芪的吃法
- 黄芪泡水隔夜能喝吗 怎么保存过夜？保存不当有什么影响？
- 黄芪泡水之后可以吃吗 要不要吃？要怎么吃？
- 黄芪的吃法大全 5款滋味食疗方
- 黄芪适合什么样的人吃 黄芪的适用人群