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在日常生活中，很多人喜欢吃西洋参 。那么西洋参可以天天吃吗？西洋参一次吃多少克比较好？下面一起来看看吧 。西洋参可以天天吃吗【西洋参可以天天吃吗 西洋参一次吃多少克比较好】 不可以 。
西洋参的药效很好,但是药物都有两面性,不是多多益善,而是适量就好，长期服用可能会有毒副作用 。如有的人服用西洋参后,会出现畏寒,体温下降,食欲不振,腹痛腹泻 。也有的会发生痛经和经期延迟 。还有的人会发生过敏反应,如上下肢会出现散状性大小不等的水泡,瘙痒异常 。在出现上述症状时,应立即停服西洋参 。
西洋参一次吃多少克比较好西洋参的食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的西洋参食用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可 。
病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完 。
西洋参怎么吃效果最好1、含化法 将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下,使其软化,然后用刀将参切成薄片,放在玻璃瓶内,一次口含一片,每天用量2～4克,早饭前、晚饭后含于口中,细细咀嚼 。
2、冲粉法 将西洋参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸包好,置杯中,冲入沸水,加盖后约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味止 。
3、炖服法 将原皮西洋参切片,每天2～5克加入瓷碗内,以适量水浸泡3～5小时 。密封碗口,再置锅内隔水蒸炖20～30分钟,早饭前半小时服用 。
4、蒸服法 将西洋参研成细粉状,每次用一个鸡蛋拌入西洋参细粉5克,蒸熟后服用 。
5、作汤法 将原皮西洋参切成薄片,做菜汤时每次放入5克共煮 。菜汤、药同食,每日一次 。
6、煮粥法 取大米50克,淘洗后加水煮粥,粥开后加入西洋参细粉5克,直至粥成,宜每日早餐服用 。
7、泡酒法 取西洋参30克置于净器中,用米酒500克浸泡,密封7日后取用 。每日2次,每次空腹饮20毫升 。酒尽再添,味薄取参食之 。
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