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现在生活节奏越来越快，人们工作的压力也随之增加 。黑枸杞有抗疲劳的作用，西洋参能够补气养阴 。这两者能够一起泡水喝吗？黑枸杞能和西洋参一起泡水喝吗黑枸杞能和西洋参一起泡水喝 。
黑枸杞味甘、性平，有补肾益精、护肝明目的功效 。西洋参味甘、微苦、性寒，有补气养阴、清火生津的功效 。黑枸杞和西洋参都能滋阴润肺，两者没有药性配伍冲突，黑枸杞和西洋参一起泡水的保健养生效果更好，所以两者能一起泡水喝 。
黑枸杞西洋参泡水的功效增强免疫力 西洋参和黑枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质能多种营养物质，西洋参中的人参皂苷可以提高机体免疫力，黑枸杞中的花青素有较好的抗氧化作用 。两者一起泡水喝，可以增强机体免疫力，抗水防老 。
抗疲劳 西洋参和黑枸杞一起泡水喝有抗疲劳的作用，西洋参中的人参皂苷可以缓解疲劳，西洋参也有补气安神的作用 。黑枸杞中含有大量的花青素，花青素可以保护脑神经不被氧化、稳定脑组织 。两者一起泡水喝，可以提高睡眠质量和缓解疲劳 。
清火明目 西洋参清火生津、补气安神，主治气虚火旺、咳嗽痰血、口燥咽干 。黑枸杞护肝明目，其中含有的花青素可以提高视觉能力，缓解视觉疲劳 。两者一起泡水喝可以清火明目，有利于保护视力，适用于在电脑前长期工作者，和电子产品使用过多，导致眼涩眼干、眼睛疼痛者 。
降血糖 黑枸杞能够降血糖，缓解糖尿病病症 。西洋参可以滋阴消渴，并且能够降低血糖、调节胰岛素的分泌 。两者一起泡水喝，可以辅助血糖的降低，也能缓解糖尿病的病症 。
预防心脑血管疾病 西洋参中的人参皂苷可以抗心律失常、强化心肌收缩能力，黑枸杞中的花青素可以改善血液循环、恢复血管弹性 。两者一起泡水喝，可以预防心脑血管疾病 。
黑枸杞西洋参怎样泡水原料：黑枸杞20粒，西洋参15克
做法：先将西洋参用70度温水泡40分钟，等西洋参水冷却后加入黑枸杞即可 。
黑枸杞西洋参泡水的适宜人群免疫力低下者 黑枸杞西洋参泡水可以增强免疫力，经常感冒和缺乏锻炼、体质较差的人，可以适量食用黑枸杞西洋参泡水，可以增强免疫力，提高机体能力，有利于保持身体健康 。
长期面对电脑者 电脑和手机等产品会产生大量的辐射，长久坐在电脑面前工作会造成视力疲劳和精神萎靡 。黑枸杞西洋参泡水可以缓解视力疲劳，防止视力下降 。黑枸杞西洋参泡水也能缓解疲劳、补气安神，提高精气神 。
美容养颜者 黑枸杞西洋参水有抗氧化的作用，能够缓解皱纹的出现，提高肌肤的活力，防止色素的沉着 。黑枸杞中的花青素还能抵抗紫外线对皮服的伤害，黑枸杞西洋参泡水可以改善皮肤、美容养颜 。
消耗脑力者 西洋参中的人参皂苷可以作用于中枢神经，能够增强记忆力，缓解疲劳 。黑枸杞西洋参水可以帮助减轻压力，提高睡眠质量，静心安神 。长期消耗脑力者，可适量饮用黑枸杞西洋参水来提高记忆力和消除疲劳 。
糖尿病患者【黑枸杞能和西洋参一起泡水喝吗 黑枸杞西洋参泡水降血糖！】 黑枸杞西洋参水可以辅助降血糖，并且能够缓解糖尿病多尿的症状，因为西洋参中的皂苷可以控制胰岛素的分泌，改善血糖，黑枸杞对改善血糖也有一定的作用 。糖尿病患者可以适量饮用黑枸杞西洋参泡水来降血糖，但是不宜过量，更加不能停止药物治疗 。
黑枸杞西洋参泡水饮用最佳时间看个人情况 。
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