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1、冰糖红枣燕窝 。备好适量的红枣、冰糖和燕窝 ， 将这几样东西进行蒸煮之后 ， 依据个人口味加入适量的冰糖 ， 晾凉之后食用口感更好 。
2、川贝雪梨炖燕窝 。川贝雪梨炖燕窝需要准备好川贝适量、雪梨一个 ， 将雪梨对中切开 ， 挖出梨肉做成中间空心的锅状 ， 而后加入川贝、燕窝、冰糖炖煮 ， 晾凉后即可食用 。
3、燕窝具有极强的补肺润燥功能 ， 对于支气管炎、久咳气喘等呼吸道疾病有着良好的调养作用 。患有这类疾病的人可以用燕窝辅助治疗 ， 每次20克左右 ， 每周吃两到三次 ， 能够有较为理想的治疗及调理效果 。
4、养胃补气 。燕窝具有养胃补气的功效 ， 对于因胃寒所引起的恶心呕吐、肠鸣、反胃等都有良好的调养功效 ， 对于胃阴虚的人群而言 ， 燕窝的作用是十分深入化的 。
【燕窝的功效与食用方法及禁忌 燕窝的功效与食用方法】5、止汗补气 。燕窝对于因气虚、脾虚所引起的多汗、夜尿多、小便频繁等症都具有一定的效果 ， 夜晚盗汗的人也可以适当的食用燕窝 ， 可以有效的止汗补气 ， 使身体恢复健康状态 。
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