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艾叶煮鸡蛋的食用疗效主要体现在女性 ， 概括的说艾叶煮鸡蛋的主要功效是温经止痛、散寒止血 ， 对于胎动不安、腹中冷痛和痛经均有不错疗效 。那么艾叶煮鸡蛋什么时候吃才能最好的发挥这些功效作用呢？早上8点当早餐吃最好早上是人体肠胃最容易吸收的时候 ， 因为此时经过一晚上的消化 ， 身体里正缺营养 ， 如此时食用营养成分高的食物 ， 最容易被身体吸收 ， 因此建议把艾叶煮鸡蛋当作早餐在8点吃最好 。
有以下病症的时候吃治疗好1、宫寒、月经不调 艾叶煮鸡蛋有良好的暖宫功效 ， 对宫寒以及宫寒引起的月经不畅、痛经和不孕等症有非常不错的食疗功效 。
吃法
食用艾草煮鸡蛋治宫寒、月经不调的时间是月经前或月经后 ， 一般建议是从月经过后开始 ， 每天早上吃上一枚艾叶鸡蛋 ， 一直持续到月经来为止 ， 以一个月经周期为一锅疗程 ， 如果一个疗程里能达到好的治疗效果 ， 就不用再服用了 。
2、胎动不安 艾叶有安胎止血的功效 ， 因此服用艾叶煮鸡蛋可治疗胎动不安 。
吃法
食用艾草煮鸡蛋治疗胎动不安建议怀孕后的第一个月每天吃1只 ， 边吃七天就可以了 。怀孕第二个月每10天吃1只 ， 第三个月每15天吃1只 ， 以后每个月吃1只 ， 直至妊娠足月 。
水开后3分钟放凉吃消化快艾草煮鸡蛋是很容易煮熟的 ， 但是煮太久的话会影响食物的消化吸收 ， 根据调查研究 ， 水开后煮3分钟的鸡蛋不仅软嫩、蛋香味浓 ， 而且有益人体营养 ， 在人体内消化时间约30分钟 。
艾叶煮鸡蛋的做法艾叶选择：干艾叶和新鲜艾叶都可以 。
做法一：艾叶煮鸡蛋汤 材料：鸡蛋3个、艾叶20克、白砂糖6克、适量的调和油 。
步骤
1、艾叶拣去杂质 ， 去梗 ， 泡水 。
2、洗净的艾叶 ， 切碎 。然后在碗里打入3个鸡蛋 ， 打散 。
3、锅里烧开水 。
4、将艾叶与去壳鸡蛋一同置于铝锅内 ， 加入适量清水 。
5、用武火烧沸 ， 再用文火炖煮15分钟后 ， 滤去药渣留汁 。
6、最后下适量白砂糖和调和油油煮开即可 。
做法二：艾叶煮鸡蛋 材料：艾叶25克、鸡蛋2个、红糖25克或红枣适量 。
步骤：
1、将艾叶洗净 ， 放入锅内 ， 加水1000毫升 ， 置武火烧沸 ， 再用文火煮25分钟 ， 停火 ， 过滤 ， 收取药液 ， 备用；
2、红糖切成屑；
3、鸡蛋3分钟煮熟、去皮；
4、艾叶煮鸡蛋最后一步是将熟鸡蛋放入锅内 ， 在放入鸡蛋之前在锅里加入艾叶药液和红糖 ， 置武火烧沸 ， 再用文火煮2分钟 ， 浸泡5分钟即成 。
艾叶煮鸡蛋吃完蛋后可泡脚大家煮好艾叶鸡蛋 ， 吃完鸡蛋后 ， 可用剩下的水来泡脚 ， 如水不够 ， 可再放入一些水加热5分钟 ， 然后放置到60度左右来泡脚 ， 可驱寒暖宫 ， 去脚气哦 。
【艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好 在这个时间段吃最好吸收！】
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