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很多人平时特别容易上火，所以在生活中饮食都会特别的注意，尤其像长豇豆这样的食物，很多人对它的功效都有不同的看法，那么吃豇豆上火吗？豇豆吃了会上火吗吃豇豆不会上火 。
从中医角度来看豇豆是属于平性食物，食用后不仅不会上火，也不会引起一些寒症，因此比较适合多数人食用 。
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吃豇豆上火怎么办这时候可以适当的吃一些寒凉性的食物来中和下身体的热气，以达到降火的作用，也能更好的缓解吃豇豆上火的现象 。
比较常见的寒凉食材有绿豆、苦瓜、黄瓜、鸭肉、西瓜、冬瓜等 。
怎么吃豇豆不会上火吃豇豆上火主要是因为在烹炒的过程中加入了过多的调味品，所以我们在烹炒的时候减少一些辛辣调味品的加入，这样就能很好的缓解上火的现象 。另外在吃豇豆的时候一定要煮熟后食用，因为豇豆中含有毒素，如果没熟很容易给身体带来压力 。
吃豇豆有什么好处1、豇豆中含有比较优质的蛋白质，能很好的促进消化，还含有比较丰富的碳水化合物及一些维生素、微量元素等，能更好的维持人体的健康 。
2、豇豆中含有大量的维生素B1，能正常的维持消化腺的分泌及肠胃的蠕动等，从而能更好的抑制胆碱酯活性酶，对于消化、促进食欲有不错的效果 。
3、豇豆中的维生素C的含量比较多，能促进抗体的形成，从而能提升机体的抗病毒能力 。
【豇豆吃了会上火吗 吃豇豆上火怎么办】 4、从中医角度来看豇豆有很好的健脾补肾的功效，对于一些尿频、妇科性的疾病有很好的辅助效果 。
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