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1、蕨根粉的热量并不是特别高，每100克蕨根粉中含有200大卡的热量 。摄入体内之后一般不会过多的转变成脂肪，但是又可以为人体补充丰富的能量，能够保证人体正常新陈代谢的进行 。
【蕨根粉热量高吗会发胖吗 蕨根粉热量】2、从中医角度来讲，蕨根粉可以健脾开胃，对于脾胃虚弱导致的胃脘隐痛有辅助治疗作用 。蕨根粉中含有丰富的淀粉，这些淀粉摄入过量可能会升高血糖，所以建议有糖尿病的人群不要吃的特别多 。
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