文章插图
1、原料：红心红薯300克、燕麦50克、小米50克、大米100克、清水适量、蜂蜜2勺 。红薯去皮，切块备用 。
2、大米、小米、燕麦淘洗干净，加入适量清水，加入汤锅 。
3、加入红薯块，大火煮开 。
4、转文火煮30分钟 。
5、倒入料理机，打成均匀的糊状 。
【红薯燕麦米糊 红薯燕麦米糊营养】6、温度降到80度以下，调入蜂蜜即可 。
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