文章插图
但是许多人都不太了解的是，常吃平菇的话，连癌症都难近身呢，所以平时适量吃点平菇对身体有好处 。降低胆固醇平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果 。
文章插图
舒筋活血平菇有追风散寒、舒筋活络的功效 。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症 。
文章插图
延年益寿平菇优于动植物食品 。是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿 。
文章插图
促进大脑发育平菇对促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要 。
文章插图
平菇的营养价值平菇是烟酸、泛酸、铁、铜和钾的重要来源，而且含有丰富的维B6、纤维、核黄素和锌 。此外，平菇含有大量的生物活性植物化学物质，包括β-葡聚糖 。平菇里的β-葡聚糖被证明具有非常重要的抗癌能力，能让你轻轻松松远离癌症，它们还具有促进免疫系统的功能，并在脂肪代谢中扮演着重要角色，也说明平菇具有降低血液胆固醇的效用 。
【平菇的功效与作用】
文章插图
推荐阅读
- 吃平菇有什么好处 平菇这样吃营养价值最高
- 吃平菇有什么好处 可能有意想不到的好处
- 黄油和奶豆腐的区别 黄油豆乳
- 蒸粉丝娃娃菜的做法 粉丝蒸娃娃菜怎么做好吃窍门
- 怎样蒸内脂豆腐脑 蒸内脂豆腐的做法
- 广东蒸鲩鱼的做法 蒸鲽鱼做法
- 蒸蒜蓉粉丝扇贝的做法 蒜蓉粉丝蒸扇贝 做法
- 剁椒蒸排骨的做法视频 剁椒蒸排骨的做法
- 金针菇蒸虾的做法 金针菇蒸虾的做法窍门
- 蒸鳗鱼的做法 蒸鳗鱼怎么做好吃清蒸鳗鱼的做法