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蛇瓜 ， 原产于印度 ， 现在在日本、马来西亚、菲律宾以及非洲东部均有栽培 ， 和丝瓜一样都属于葫芦科食物 ， 但其果实更长 ， 具有清热化痰 ， 润肺滑肠 ， 降血压等功效 ， 适合夏天食用 ， 也适合阳性体质、肺病患者以及高血压患者食用 。润肠通便【蛇瓜的功效与作用】 蛇瓜只能膳食纤维的含量很高 ， 在食用之后可在胃肠中吸水膨胀 ， 增加饱腹感 ， 促进胃肠蠕动 ， 加速排便 ， 对便秘的患者来说 ， 尤其适合 ， 可起到润肠通便之效 。
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补水养颜蛇瓜中的水分含量极高 ， 并且大部分还属于活性水 ， 这些活性水人体皮肤有滋养作用 ， 除了直接食用补充外 ， 用蛇瓜做面膜也有不错的补水效果 ， 增加皮肤的弹性 。
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清热去火蛇瓜属于凉性的食物 ， 又含有很多的水分 ， 适合在夏天食用 ， 另外 ， 阳性体质的人也适合多吃 ， 可起到清热祛暑 ， 降火的作用 ， 对口腔溃疡也有一定的治疗效果 。
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补钙健骨蛇瓜中钙质的含量较高 ， 并且都属于溶解性钙质 ， 很容易白消化吸收 ， 适合钙质流失严重的人群食用 ， 比如老年人、孕妇等 ， 可起到健骨补钙之效 。
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