西兰花素有“蔬中皇冠”的美称 ， 营养丰富 ， 孩子和想瘦身的人士必备哦！工具/材料 米饭适量 西兰花适量 盐适量 培根适量
操作方法 01 西兰花清洗干净掰效小朵备用
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02 水烧开后关火放西兰花烫2分钟（稳熟）
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03 把西兰花取出来 ， 一半的西兰花切成末放在米饭上面
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04 用筷子搅拌均匀
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05 剩下的西兰花和培根一起切丁
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06 热锅放油略炒一下 ， 加一点点盐
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07 然后把拌好的米饭和炒好的丁压在一起
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08 最后定型即可
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09 完成品 ， 还不错吧 ， 小宝贝最喜欢吃了
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特别提示 【西兰花和培根一起做，孩子最爱吃！】如果您喜欢我的文章 ， 请关注或收藏 ， 每天更新2-5款家常菜 ， 记得收看哦！
以上内容就是西兰花和培根一起做 ， 孩子最爱吃！的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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