强迫症的表现一般为患者重复做某件事 ， 内心是排斥的 ， 但又控制不住不去做 ， 是一种强迫的表现 ， 强迫症怎么治疗呢？其实日常生活中当工作压力大时 ， 要注意随时的放松自己 ， 你们知道得了强迫症应如何调适？强迫症的预防保健要注意什么？
如今生活压力是越来越大 ， 常有一些心理疾病会困扰着我们 ， 强迫症就是常见的一种 ， 强迫症怎么治疗呢？一起来看看吧 。
得了强迫症怎么办
1、无法控制自己 ， 总爱熬夜
下班后本来挺累的 ， 但回家后疲倦就变成了亢奋 ， 开始上网、看小说、看电影、玩游戏 ， 无法自拔 ， 越夜越兴奋 。
其实 ， 这正是很多白领患上“晚睡强迫症”的共同特点 。工作和生活习惯所致、缓解压力、打发时间等 ， 是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由 。
2、总是怀疑已经做了的事没有做
每次出门前都是“一步三回头” ， 总是怀疑自己做早餐之后煤气没关、或是出门忘记锁门等思维 ， 迫使自己走到小区门口了又跑回去把所有的东西再检查一遍 。
3、多次重复无意义行为
手机24小时不离身 ， 每隔几分钟就下意识地看一下手机 ， 唯恐漏掉了短信、电话;早上睁开眼第一件事就是上网 ， 几秒钟刷新一次网页 ， 不放过任何一点更新 。
经常毫无原因地重复说几次同样的话;反复洗手 ， 每次都要花好长时间 ， 这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现 。
“强迫症”是怎样一种病
强迫症(即强迫性神经症)是一种神经官能症 ， 属于焦虑症的一种 。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰 。患者在生活中反复出现强迫观念及行为 。患者自知力完好 ， 知道这样是没有必要的 ， 甚至很痛苦 ， 却无法摆脱 。
心理专家认为 ， 随着当今社会压力的增大 ， 不少白领们 ， 尤其是管理层的人士都会患上“强迫症” ， 他们做事力求完美 ， 有时甚至出现强迫行为 。且强迫的症状已涵盖了生活的方方面面 ， 只是很多人自己没有感觉到而已 。
强迫症患者如何自我调适
1、不苛求自己
凡事不过分苛求自己 ， 该怎么办就怎么办 ， 做了以后就不要再去想它 ， 也不要去评价、议论它 。比如 ， 因工作做得不好遭到领导批评 ， 认真总结后就不要再去反复多想、钻牛角尖 。
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