大部分的时候我会选择安静的待一会，看着空旷的远方，冷静的想一想或者来点音乐也是不错的选择，如果是伤心，那就一个人放声的哭一会 。没有必要将自己压抑在一个小空间里，释放自己的心情，是怎样就怎样，站在高山或者高楼上大声的呼喊 。
结语：以上就是360常识网为大家介绍的关于心情烦躁怎么办的相关内容，我们每一个人都有心情不好的时候，心情不好怎么办？跟着文中提到的方法来舒缓自己的情绪吧，如何拥有一个好心情，就看你怎么走出来了，这么多种方法，总有一个能治愈你 。
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