首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往 。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心 。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服 。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功 。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代 。
结语：以上就是360常识网为大家介绍的青少年心理学的相关内容，从文中的介绍中，相信大家对青少年心理健康教育也有了一定的认识，知道怎样克服心理障碍 。一个人在成功的路上，如果你身边的青少年有这样的心理存在，一定要提醒他们 。
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