保持双向选择的心态
你去求职应聘参加面试，不是命运操在对方手里 。命运还是在自家手上 。的确，从用人单位来看，你是在接受审查，看你的条件是否符合招聘的要求 。不过，换个角度来看，那家用人单位和主试人同时也在被你审查，看看他们给的条件能不能吸引你 。双向选择嘛，你考察我，我还考察你呢！——有了这种心态，你在精神上就占了上风(但不可趾高气扬)，以沉着、稳健的气势面对主考官那一连串的问题，自然能表现出一种不卑不亢的态度 。
再有，面试时别高估了对方答应的条件，特别是对方表示接纳你的意思时，不要高兴得冲昏了头脑 。心想我先上班再说，不行我再跳槽不迟，这可就不太严肃了 。还是要按捺住情绪，以沉稳的语气说话 。看情况也可以采用“轻处理”法，即“我很高兴这次面试 。回去以后我再考虑一下，尽快答复您什么时候来报到(或签约)” 。这种表现会给用人单位一个良好的印象 。
保持输得起的心态
面试时如果有了不怕挫折、不怕失败，本人输得起的心态，那就会大大增强面试的信心，讲起话来有板有眼、理直气壮地介绍自己，就是遇到比自己强的竞争者，你也不会自惭形秽，而是抱着一种“一山还比一山高”、“我也要成为他那样的人”的积极心态来对待 。总之，经不起挫折，输不起的人才是真正的失败者 。有了这种输得起的思想准备，你就会一试再试，终会找到比较称心的工作 。
怎样消除面试中的紧张情绪
与个人的切身利益前途命运的关联程度有关，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比 。如：县长、书记等干部在参加公选厅局级领导面试时一样会紧张;运动员参加重大赛事同样也紧张;不少同学都有这样的经历，在人才招聘会上，往往越是希望应聘的职位，面试时就越紧张 。所以，对最终考试结果的过度期待会引起面试紧张 。
面试的形式是要面对考官去答题，把考官看得过于神圣容易让很多考生感到紧张 。加上公务员面试考场的氛围本身容易让人紧张，当引导员带考生进入考场时，自然就会产生一种紧张的气氛 。但公务员面试比较规范，有严密的程序和操作规则，考官也是平常人，考生可以平常心视之 。
面试题的难易程度和面试时间的相对短促容易使考生紧张，考生临场发挥的好坏与紧张程度成反比 。对答题规律、技巧等缺乏认识，担心抽到自己不擅长的题目等也会让考生产生不同程度的紧张心理 。
1.保持平常心才能应付自如
面对激烈的竞争，谁都会有紧张感，这是个普遍的现象 。所以要接受会紧张这一事实，不妨坦率的面对自己的紧张，也许会得到面试官的理解 。与此同时，自我暗示，“冷静，要冷静！”把对面的面试官当做熟人，控制讲话的节奏都有助于消除紧张感 。
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