很多朋友在面试的时候都会自己出错，从而影响自己对面试官的印象，但是越害怕越紧张，越紧张越出错 。面试紧张怎么办成为刻不容缓的问题 。面试紧张怎么克服？下面我们就来一起看看紧张的时候怎么办吧 。
面试的时候我们要摆正自己的心态，不要害怕失败，尽量去克服自己面试时的紧张心理 。下面我们为您提供了一些参考，来缓解面试紧张的情绪 。
面试紧张怎么办
1.既然紧张无法回避，那么就要正视它
首先，考生的这些紧张心态都是正常的，公务员面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张 。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常 。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，才会导致发挥失常 。
2.调整面试心态
参加面试前考生多会听到许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松 。但说者简单，做者困难 。考生调整心态具体须做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低 。把“一定要上”调整为“不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要”，把参加面试权当锻炼自我，这样丢掉包袱，轻松上阵，才能放开答题 。
3.放慢说话速度
在与面试官交流的时候，面试者可能会因为紧张说话语速变得越来越快，这个时候如果故意放慢说话的速度，不仅能够减轻紧张的情绪，还能让面试官仔细倾听你的话语，给他留下一个深刻的印象 。
4.忌追求完美
想在面试很短的时间内，把问题想得既周到又全面是不现实的 。只要能够真实地把自己的想法说出来，把自己最好的一面呈现给考官就是胜利 。盲目地追求完美乃至面试时不如人意就出现紧张焦躁的状态是不明智的 。
5.应给自己留下充足的时间到达面试地点
如果风风火火地到达面试地点，一方面会给主考官留下不好的印象，甚至会因迟到几分钟而失去工作机会，另一方面也会因着急而变得更加紧张 。相反，如果轻轻松松到达地点，就会比较放松，在面试中发挥出最佳水平 。
6.应根据自己的经济条件买一件有品质的衣服
穿上得体舒适的新衣服，人有时候会感觉自己变得精神焕发，信心倍增，也就不会那么紧张了 。
面试时怎样保持一个良好的心态
当求职者一旦具备了一个良好的心态的时候，在面试的时候就不会紧张，充满自信，能从容的对答面试官的提问，从而成功的给这一次的应聘打下一个良好的基础 。
保持积极进取的心态
有积极进取心态的求职者，总是把每个面试机会看成是千载难逢的好机遇，可遇而不可求，是新的成功在向你招手 。于是，能在面试前认真做准备，打电话，查资料去摸底，对每一个可能要问的问题的细节都仔细思考一番，在面试时就可望有正常的或超常的发挥 。有这种积极心态的人，不怕负面消息的干扰，什么“你还是多考虑一下吧！这工作不见得适合你”，什么“你这不是大材小用了吗”，什么“再等等，也许还有更好的职位呢”等等 。找工作其实是找机会，而机遇又从来不是垂手可得的 。有的机遇往往是稍纵即逝，你不去捕捉，定会失去良机 。
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