喜欢喝酸奶的人越来越多了 ， 小朋友喝酸奶 认为其味道好 ， 口感香醇 ， 成年人喝酸奶则更看中它对人的益处 ， 酸奶的益处是众所周知的 。还有一样东西 ， 红糖 ， 也是家中常备的 ， 它的营养价值和功效也是不容小觑的 ， 大家知道酸奶配红糖的 作用有哪些吗 ， 下文就是对它的介绍 。
红塘有利尿的作用 ， 酸奶中的好菌能促进肠道的消化 ， 不会对身体有任何的副作用 。三餐可正常的吃 ， 有人成功的减掉24斤 ， 不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了 。
从营养学的角度分析 ， 红糖和酸奶虽没有什么冲突 ， 但也没有互帮互助的功能 ， 只是将两种能量物质叠加而已 。如果用“酸奶+红糖”代替正餐 ， 一周以后的确能体现减肥效果 ， 因为这属于“节食” ， 但“酸奶+红糖”无法提供每天的能量需要 ， 减肥效果体现的时候 ， 也会出现头晕、耳鸣、注意力不集中的现象 ， 这种现象就是低血糖症 。
一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀 ， 饭前或饭后喝 ， 一天两到三次 ， 调整肠内环境 。断食后脂肪更容易燃烧 ， 为了避免有胃酸过多的感觉。红糖有利尿的作用 ， 酸奶中的好菌能促进肠道的消化 ， 不会对身体有任何的副作用 。三餐可正常的吃 ， 有人成功的减掉24斤 ， 不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了 。
【酸奶配红糖的作用有哪些】看了本文对酸奶配红糖的作用的介绍 ， 大家一定很惊讶吧 ， 原来它们的结合还会有减肥瘦身的作用 ， 红糖受高热量的 ， 酸奶通肠利便 ， 所以在饭后食用 ， 会加速脂肪的燃烧 ， 是一种不用运动的懒人减肥窍门 ， 不过要减肥依然要结合运动最好 。
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