总是见有些人每逢还每到冬天的时候，就开始穿上厚厚的冬服了，许多人都说自己怕冷，但是很多人都不知道自己为什么怕冷，还有些人认为怕冷是因为阳虚的原因，那么怕冷是阳虚吗？下面就让小编给大家详细介绍一下吧！
阳虚体质的人一般春夏两季比较好过，最难熬的就是秋冬两季，因为“怕冷”是阳虚体质人最常见的特征 。到了秋冬这两个敏感季节，尤其要注意腰部和下肢保暖 。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内，要尽量避免大量的运动，因为出汗过多也会伤到阳气，但也不能口渴就贪凉 。在阳光充足的情况下适当进行户外活动是个不错的选择 。如果你是阳虚体质的人，那么当一个室内游泳馆的救生员显然不是一份好职业 。
阳虚体质的人一般有这样一个共同特征，那就是“怕冷嗜睡”，尤其是到了冬天，宅在家里恐怕是不二的选择了 。而冬天又是人体积蓄脂肪的一个季节，食欲比其他三季要旺盛很多，阳虚质的人由于缺乏体育锻炼，又喜欢睡觉，下身很容易囤积脂肪 。所以，多进行一些适量的下肢运动，对阳虚体质的人非常有效果 。
【怕冷会是阳虚吗？】身体的虚分很多种，有阴虚和阳虚之别 。生活中常说怕冷是身体虚弱的表现，那么怕冷是阴虚还是阳虚？阴虚和阳虚的区别在哪里？下面小编为您介绍阴虚和阳虚的症状表现 。
阴虚：主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等，胃功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等 。
阳虚：人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝 。很多年轻女性也常见手脚发凉，不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上，不一定就是阳虚，与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关.阳虚体质常见夜尿多，小便多，清清白白的 。水喝进去是穿肠而过，直接尿出来，缺乏蒸腾气化 。不但白天小便多，晚上还要起夜两三次 。老年人夜尿多是阳气正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿，就是阳虚 。要注意不能多吃寒凉冰冻的食物，尽量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气 。
看了小编的介绍，相信你对怕冷是不是阳虚有了比较清楚地了解了吧？如果你有这种怕冷的现象的话，最好及时到医院做一个检查，如果症状比较严重的话，最好及时采用药物进行调理一下，如果症状不严重，最好还是在饮食上多注意一下 。
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