3、没分清感冒类型就滥用抗菌药
咳嗽最常见于感冒 ， 而感冒的罪魁祸首多是病毒 。抗菌药主要是针对细菌感染 ， 对病毒无效 。咳嗽时滥用抗菌药非但改善不了症状 ， 反而会促使细菌产生耐药性 ， 当真正发生感染时 ， 药物就有可能失去疗效 。
4、捂汗治疗
有人说 ， 感冒后 ， 洗桑拿、喝热水或热姜糖水发汗 ， 或盖着被子捂汗 ， 就能治感冒 ， 这也是常见的错误认识 。感冒初期 ， 一些患者有怕冷、发热的症状 ， 发汗可以缓解症状 ， 身体感到轻松 ， 但机体受热会削弱对病毒的抵抗力 ， 还会使身体虚脱 ， 加重病情 。所以 ， 所谓的“发汗疗法”对治疗感冒非但无益 ， 反有害处 。
其实 ， 中医治疗风寒感冒 ， 也仅仅要求“微汗”即可 。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空气的流通 ， 并应多喝白开水 ， 以利于及时补充体液和排出体内毒素 。
5、感冒只吃白粥
【感冒了怎么办 治疗感冒的十大误区】有人认为 ， 感冒了 ， 消化不好 ， 尽量清淡饮食 ， 喝白粥吃青菜就可以了 。感冒多为病毒感染所致 。此时 ， 机体处于应激状态 ， 糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加 ， 发热出汗还会排出更多的电解质 。
此时如仅进食白粥、青菜 ， 一方面蛋白质、脂肪类补充不足 ， 抵抗力下降 ， 无法抵御病毒 ， 容易使病情加重或迁延 。而饮食过分清淡 ， 电解质摄入不足 ， 特别是血钾低 ， 人会感觉疲倦 。故感冒时需补充营养 ， 考虑此时食欲不佳 ， 可选择易消化且营养丰富的食物 ， 瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择 。
6、感冒就服抗生素
很多人患感冒后喜欢服用一些高档抗生素 ， 如阿莫西林、西力欣等 。有医生就曾遇到过患者在门诊时主动要求开抗生素药 ， 还要求注射 ， 其实这是不必要的 。
感冒是一种上呼吸道疾病 ， 90%的感冒是由病毒引起的 ， 抗生素对病毒无效 。一般感冒服用了抗生素 ， 不但起不了治疗的作用 ， 反而可能增加不良反应和肠道细菌的耐药情况 。
7、运动治疗
不少人喜欢用“运动疗法”来治疗感冒 。尤其是有些年轻人一旦患上感冒 ， 便刻意进行一些体力劳动 ， 或者到运动场上跑上几圈、打一场篮球等 。其实这种做法往往会适得其反 ， 因为单纯加大运动量会增加体力消耗 ， 使抗病能力下降 ， 有可能导致病情加重 。
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