夏天到了，美丽的短裙可以穿起来了 。但很多美女们表示，我不敢露出我的大腿和胳膊 。因为上面全是一颗颗的小颗粒，这就是我们常说“鸡皮肤”，它是困扰很多人的常见肌肤问题 。医生说，关于“鸡皮肤”现在没有根治的办法，但是我们可以通过日常吃保养来减少它的严重性 。平时可以去角质和滋润护理来改善“鸡皮肤”的状况 。对于它，你又有多少认识，在处理的过程中是否存在误区？
什么是“鸡皮肤”？
鸡皮肤，学名毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩 。正常人在受到惊吓的状态下才会全身起鸡皮疙瘩 。而有鸡皮肤的人，他们的胳膊和腿上都是一颗颗或肉色、或红褐色、或棕色小颗粒，摸上去手感粗糙，不光滑，有的人甚至脸上也有这样的状况 。这样的肌肤问题不是一天两天，而是长时间的 。它形成的主要原因是遗传，并不是说我们护肤不合理导致的 。所以，它暂时没有根治的办法，但是可以通过日常护理来改善它的状况 。
怎样去除鸡皮肤？
因为鸡皮肤是基因遗传导致的，所以尽管你使用药物去除了，等到了时间还是会长出来 。想要找到根除它的方法是没有的，只需要我们平时做好保养工作 。
1、因为鸡皮肤就是角质层过厚导致的，所以，我们首先可以选择去除角质层的护肤品，例如沐浴露、浴球等 。这样具有一点去角质的作用，效果可能不是那么明显，但不能因为效果不是想象中的好就死命搓揉 。
2、清洗这些地方的时候，水温不能过高，最好与人体温度相近，在三十七度左右 。清洗的时候，一定做好彻底清洁，不能随便洗洗 。
3、饮食上，注意补充维生素A和维生素C，多吃富含这两种维生素的食物，例如西红柿、柑橘、青菜、胡萝卜等 。因为维生素可以改善色素沉淀，加快肌肤白皙光滑 。
4、随时注意肌肤的营养，当外面的环境恶劣时，我们要做好保养工作，防止引起毛孔堵塞问题 。勤洗澡，尤其是容易流汗的夏季，勤换洗衣服 。
5、做好日常保湿工作，鸡皮肤大多是干性肌肤，容易干燥，所以我们可以涂抹一些具有保湿效果的润肤乳，或者是专门去除鸡皮肤的产品 。大家可以针对自己的特殊情况，去医院咨询一下，自己最合适什么样的护肤品 。
6、身体起鸡皮肤，常常想去绕它，但它是绝对不能饶的 。否则会引起周围肌肤红肿毛孔口缩小，更容易被堵塞 。常挤会使得脸上色素沉淀，留下疙瘩 。
7、可以选择一些专门去角质的药膏，果酸、水杨酸等等，它们都有相应的补水和治疗作用 。但一定要认识清楚，它们都没有根治的可能，只能是一时的治疗 。
8、激光嫩肤，很多美女为了美丽，选择激光等手术方法去除死皮，这个方法最复杂的，成本也高，不适合所以人 。而且到时见可能又会长出来 。
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