减肥是我们现在很多人都追求的事情，那么喝水会变胖吗？这事真的可信吗？喝水的作用有哪些呢？喝水的注意事项是什么呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！下面小编就为大家一一介绍哦！
人们总会为自己的体形发愁 。减肥已经成为了几乎每一个人都思考过的问题 。有些意志薄弱的朋友，在遇到减肥瓶颈的时候，总会自我嘲讽一句：“啊啦啊啦，我这个人啊，喝水都会胖 。”
这也的确是困扰很多容易发胖者的问题，这也害的他们吃也不敢吃，喝也不敢喝，那么喝水会变胖的可信度到底有多高呢？你信不信呢？
有些人属于怎么也吃不胖的体质，有些人属于喝水都塞牙缝的体质 。大部分的原因是由于父母基因的遗传 。但是有传闻说，是你体内的细菌让你长胖 。对于这个说法，你信吗？
2006年，专家做了一次实验 。相比对于肠道内无菌的小鼠来说，具有正常菌群的小鼠吃的较少，但可累积更多脂肪;而将正常小鼠的肠道菌群导入无菌小鼠肠内后，原本“吃得多还不胖”的无菌小鼠在有菌后也一反常态的“喝水还长膘”了 。
【喝水会胖吗 这些误区你一定要知道】面对这一结果，估计很多人要担心了，以后还能喝水吗？但是光靠这个并不能说明喝水会胖这件事情哦！还需要从多方面进行研究的 。
这个实验结果证明了一件事：肠道菌群的确可影响机体的能力摄入和代谢水平 。那么究竟是哪些细菌让脂肪堆积了起来呢？
为了解决这一问题，研究人员找到了一位体重达175公斤，BMI(体脂率)高达58.78的肥胖症患者(正常男性的标准BMI一般为24)，并对其进行饮食干预和药物处理来降低其体重 。
在降低体重的同时，定期检测其肠道菌群的组成情况 。通过23周的干预治疗，该患者体重下降了近52公斤 。是的，你没有听错！52公斤！104斤哦！
面对这一结果，小编也是很震惊的，所以我们在生活当中一定要多注意饮食，切记不可以暴饮暴食，这对身体是不好的，而且还会饮食身体发胖哦！
对患者肠道菌群的检测显示，在初始时占到菌群总量30%的一种细菌——阴沟肠杆菌，在干预治疗后，几乎在肠道菌群内检测不到了 。这一显着的变化让人意识到，阴沟肠杆菌(大家要记住这个凶手的名字！)很可能和这位患者的肥胖症有着重要的联系 。
于是，研究人员从这位减肥成功的男性的肠内，分离得到了阴沟肠杆菌，并导入到无菌小鼠肠内，然后将这些小鼠分为两组：一组饲喂普通饲料，另一组饲喂高脂高糖饲料，并分别用未导入细菌的无菌小鼠作为对照 。
结果显示，引入了阴沟肠杆菌，并使用高脂高糖饲料的小鼠，相对于其他3组小鼠，体重迅速增加，体内多个器官累积更多的脂肪，并出现了胰岛素抵抗等肥胖症相关的症状 。这些现象表明，阴沟肠杆菌很可能是导致小鼠产生肥胖和其他代谢异常的原因 。
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