明媚的笑颜去确实能让人加分不少 ， 但如果一张嘴让人看到的却是一口大黄牙 ， 那么肯定是让人倒胃口 。除了会影响市容市貌外 ， 不好好刷牙还会让人短命 。那么怎样才能拥有一口又白又亮的牙齿？接下来就跟随小编一起来了解一下刷牙的误区以及刷牙的小技巧吧 。
我们日常生活中 ， 爱美的人士们经常为了使牙齿看起来洁白 ， 会很用力刷牙 ， 在选择牙刷时特地选择毛硬的牙刷;也有的人刷牙是草草了事 ， 不到一分钟就完成了整个的刷牙过程;更有的是一天刷多次牙或者是几天不刷一次牙 ， 其实 ， 这些做法都是错误的 。如果不能正确的刷牙 ， 往往会导致口腔有异味、牙龈出血 ， 牙齿松动或者脱落的情况发生 。是所以 ， 刷牙要讲究科学 ， 必需要走出日常刷牙的误区 。
先来看看我们刷牙时存在的几个误区吧！
刷牙采纳横刷法
在刷牙过程中 ， 如果刷牙的体例不正确 ， 刷牙的效果也就有所差异 。很多人在刷牙时采用的是横着刷牙的体例 ， 殊不知 ， 横着刷牙 ， 会严重危险牙釉质、牙素质、牙龈及牙周 。正确的刷牙体例也没有固定的模式 ， 只要遵照必然的顺序 ， 如先上后下、先外后内依次的进行刷牙 ， 毫无漏洞的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可 。在此 ， 提醒大家 ， 刷牙对口腔保健来说极为主要 ， 而唯一的前提就是体例必然要正确 ， 否则刷了牙也是白刷 ， 甚至还会损伤牙齿 ， 建议每隔半年到正规的病院作一次预防性的体检和治疗 。
选择硬毛牙刷
很多人认为牙刷的毛硬的话 ， 对牙齿的洁净会更有利 ， 会清理的更彻底 ， 是以经常会选择一些硬毛且毛多的年夜头牙刷 。其实 ， 这种想法是错误的 。这是因为如不美观选择牙刷的毛过硬、过密 ， 在刷牙时便很难洁净牙齿间隙和隐藏面的牙垢 ， 洁净效果不好 。而且硬毛牙刷经常会划伤牙龈 ， 导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩 。所以 ， 我们应该记住选择那些毛较软的小头牙刷 ， 而且要避免用力横刷 。每个牙刷使用的时日不宜跨越一个月 ， 否则 ， 牙刷“超期服役” ， 会滋长年夜量致病菌 ， 导致各类口腔病的发生 。刷完牙后 ， 要多次用清水冲刷牙刷 ， 甩干刷毛 ， 将刷头朝上放置于通风处 。
刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大 ， 可能伤害牙齿 ， 也会伤害到牙龈 ， 引起口腔溃疡 。其实 ， 刷牙的时候并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净 。如果刷牙方法不对 ， 用的力气太大反而会伤害牙齿 。
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