现在一些生活的坏习惯是严重的危害我们的身体健康 ， 经常的熬夜造成皮肤的干燥 ， 长期的空气污染 ， 随着年龄的增长皮肤也会出现问题 ， 一下子感觉自己的皮肤苍老很多 ， 各种各样的护肤品都改变不了自己的问题了 ， 其实很简单 ， 养好你的肝 ， 皮肤自然好 ， 那么该如何养好肝呢？
肝脏是人体重要的器官 ， 可以促进排毒 ， 所以养好肝对于皮肤来说是再好不过了 ， 那么下面这几个护肝妙招 ， 可比你那些护肤品有用多了 。
肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官 。人体胃肠道所吸收的各种物质 ， 包括营养物质和毒素等 ， 经胃肠道的血管系统后 ， 都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒 。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官 ， 所以无论它累成怎么样 ， 它也从不呻吟叫苦 ， 也不会喊痛 ， 这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因 。这就是为什么肝癌一发现 ， 就是晚期的原因 。肝脏其实是一个非常重要的脏器 ， 它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢 ， 人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化 ， 因此 ， 它也是最易污染的部门 。
肝脏解毒功能的原理
在机体代谢过程中 ， 人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便 ， 都要先通过门静脉收集 ， 然后在肝内被解毒和清除 。它有两大功能：
一、肝主疏泄
疏泄 ， 也就是可以让你疏通、畅达 。比如说人生气了 ， 时间久了 ， 肝气郁结 ， 就影响脾胃的运化功能 ， 也就是说消化功能变差 ， 所以人生气了 ， 就不想吃饭 。
二、肝主藏血
肝脏不只管藏血 ， 还管着全身调节气血运行 ， 管血液分配 。比如说 ， 人在运动的时间 ， 肝脏就把血液分配到四肢 ， 女性朋友生理期前 ， 肝脏就把血液分配到血海 ， 即冲脉 ， 那个时候肝脏的血液少了 ， 柔韧性格就下降了 ， 所以女性朋友总有那么几天脾气不好 。
“肝”苦与共
如今 ， 人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大 ， 加班、应酬、熬夜是家常便饭 ， 饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式 ， 使我们的肝脏承受巨大的负荷 ， 造成日积月累的损伤 ， 甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变 。
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