你的双脚一定极其想要带着人字拖去旅行 。喜欢空气、草地轻抚肌肤的感觉 ， 而且 ， 还不需要处理湿热的双脚 。另外 ， 人字拖极为便宜 ， 你完全可以不用担心开销而买上好几双 。但问题是 ， 省去了夏季买鞋子的钱对你并没有好处 ， 是时候抛开你的人字拖啦！
人字拖不宜长时间穿
1、人字拖的鞋底是海绵质地 ， 不能给予我们的双脚拱形支撑
人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适 ， 但是 ， 大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的 ， 而且非常薄 ， 你的脚掌最终会过度向下陷 。正常人的脚掌都有一定的弧度 ， 这也能帮助我们缓冲走路时的震动 ， 穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样 ， 既不能切合脚底弧度 ， 又无法给脚足够的承托 。这可能会导致你后脚跟 ， 足弓和脚趾的疼痛 。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚 ， 并不像它们看上去的那么舒适 。
2、它们会让你的肌肉和肌腱不堪重负
人字拖没有完整的鞋子设计 ， 只有两根细细的带子 ， 或者只有一个V形的皮带跨着你的脚趾 ， 在行走时又不能给脚面足够的支撑来提起拖鞋 ， 只能靠脚趾的力量“夹”起那两根带子 。在你散步的时候 ， 你是最后抬起脚趾的 ， 这样肌肉和肌腱要完成全部工作 。而为了能更牢固地夹起鞋子 ， 脚趾会长时间无意识地绷紧 ， 并呈蜷曲状来“抓起”鞋底 ， 这种扭曲的状态持续久了 ， 会引致脚趾下的肌腱劳损 ， 甚至神经发炎 。
3、人字拖会让跟腱拉紧 ， 甚至脚骨受伤
如果你习惯穿高跟鞋 ， 人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸 。人的脚骨通常比较粗短 ， 并不容易受伤 ， 但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨 ， 并没有那么“坚强” 。人字拖缺乏保护脚趾的作用 ， 大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力 ， 除了引发炎症之外 ， 严重的还会导致趾骨压力性骨折 。
4、对脚踝没有支撑
在夏天 ， 因为人们对人字拖的钟爱 ， 扭伤脚踝变得很普遍 。而且穿着薄底人字拖的时候 ， 身体重心会不自觉地向前倾 ， 大大增加脚踝所承受的压力 ， 容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎 ， 长此以往 ， 脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化 ， 导致骨质增生甚至骨刺的出现 。
5、它们会导致皮肤变硬和脚后跟皲裂
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