27、数青蛙，这个方法虽然老，不过还是有效的，你能从1数到1000只，我把这个id送给你 。具体是这样的：一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿……一千只青蛙一千张嘴，两千只眼睛，四千条腿 。不过你不用担心，你不会数到1000的，随便在哪里都适用 。
28、寻找一段自己忘记的回忆，(比如自己和前任bf的许多第一次，第一次说话，第一次对视，第一次牵手，第一次吃饭，第一次发呆，第一次……)经常我想着想着就睡着了…特别是当你看了一部爱情片 。或者刚才看见了一对亲蜜的情侣 。总之，要有心境才适用
29、桑拿
以上就是为大家带来的几个治疗失眠症状的方法了，如果你也被这种情况困扰着，就可以试试文章上面所说的来进行自我治疗，有一个充足的好睡眠人才会显得很健康哦 。
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