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“周末病”来袭，数数你中了几枪？
近日，英国一项研究显示，周末入院的心脏病患者，死亡率高于平时入院的患者 。现在小编就来细数常见的几种“周末病”，并开出相应的治疗处方 。
周末猝死风险高两成
相关研究一：英国阿斯顿大学的研究者选取了2.5万名心脏病患者，分析了他们2000年~2013年的住院天数和死亡情况 。
结果表明，这部分人在周末、夜晚等医院的非正常工作时段（周一至周五的上午9点到下午5点是正常工作时段）更可能遭遇心脏病突发，发生心脏猝死的可能性比平时高出7% 。统计数据还显示，心脏病患者在周六的死亡风险比平时高出19%，周日高出9% 。
相关研究二：此前，国外就有许多关于周末健康情况的研究 。今年6月，发表在《心身医学》季刊上的一项芬兰研究显示，周末休息不好的人，因心脏病或脑卒中死亡的风险比常人高出3倍；2014年的一项大型研究分析了48个来自美国、加拿大和欧洲的报告，纳入超过180万名参与者，发现在夜晚和周末入院治疗的患者死亡率升高5%.
让我们再来听一听一位临床急诊医生的切身感受：
中日医院急诊科副主任医师郭诗东告诉《生命时报》采访人员，尽管没有确切临床统计，但就一名急诊科医生的感受而言，周末来就诊的病人确实比平时多一些，病例主要以心脑血管疾病居多，心脏猝死、脑卒中等都不少见，人群还是以中老年人为主 。此外，周末看急诊的还有呼吸道感染、胃肠道感染等疾病，各年龄段人群都有 。
“前不久的一个周六的晚上，来了一名30多岁的男子，酒气熏天的 。他觉得胸闷、恶心，并呕吐了，呕吐物里还带血 。这个病人是消化道出血，一般到了吐血的程度，说明消化道出血量已经超过300毫升了 。
做完各项生命体征检查后，我们赶紧给他输液，最后幸好没事 。”郭诗东说，但这样的病人几乎每个周末都能遇到：有人因为玩得太兴奋导致心脏病突发，有人喝完酒打架弄成脑震荡，有人大吃大喝得了急性肠胃炎 。
太过放松导致“周末病”
周末放松固然好，但以下几种不当的休息方式，会让身体拉响警报 。
1、买醉
周末与朋友把酒言欢可谓快哉 。但要控制好量，不要喝得酩酊大醉 。新西兰的一项研究表明，周六晚上到医院急诊科求医的病人中，醉酒者就占了近1/3，其中超过八成有拼酒行为 。周末突然大量饮酒可能诱发心悸、胸闷、呼吸困难等症状 。
2、无节制的大吃大喝
荷兰马斯特里赫特大学精神卫生学院博士安宁说，跟“过劳肥”的心理动机相似，经过一周的繁忙工作，人们会存在“补偿心理”，觉得应该好好奖赏自己，于是会暴饮暴食 。
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