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喝茶能排汗散热 荷叶茶有什么功效夏天可以多喝蜂蜜茶喝茶可以排汗散热 。 茶叶中含有糖、果胶、氨基酸等成分 ， 可与唾液结合 ， 起到退烧生津的作用 。 蜂蜜是一种营养价值很高的食物 。 除了葡萄糖和果糖 ， 御青茗茶 它还含有许多维生素和微量矿物质 ， 如钙、磷和铁 。 蜂蜜可以促进消化吸收 ， 增加食欲 ， 镇静睡眠 ， 提高身体抵抗力 。
成年人每天可以喝100克左右的蜂蜜 。 如果是用水喝 ， 可以将一勺蜂蜜(约5-10克)洗成一杯蜂蜜水(约200-3茶叶招商00克) ， 最好用60以下的温开水冲服 ， 以免破坏其营养成分 。 一般在茶微温后加入蜂蜜 。 蜂蜜茶宜早上、饭前1小时或饭后2小时食用 。
【喝茶能排汗散热 夏天可以多喝蜂蜜茶，茶多酚的功效与作用】俗话说：三分治疗 ， 七分维持 ， 很有防御性 。 我们可以看到养生的重要性 。 在很多人的意识中 ， 只有老年人需要养生 ， 但其实养生是一条漫长的路 。 越早走上这条路 ， 受益越多 。
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