三仁橘皮饮
甜杏仁、松子仁各10克，柏子仁6克，蜜炙橘皮10克，加水适量，水沸后煎15分钟，再加白糖或冰糖适量共食 。此方有润肺滋燥、滑肠通便之良效，对年老体弱、大便燥结或兼有慢性燥咳者服食效佳 。
橄榄麦冬茶
取橄榄3枚，麦冬6克，花茶适量，或再加金银花6～10克，加冰糖适量，放保温杯中，用沸水冲泡，封盖10～15分钟后，代茶频饮 。此茶滋阴润肺、利咽生津，适用于慢性咽炎、咽喉肿痛、音哑烦渴之症效佳 。
银百秋梨羹
银耳、百合各10克，秋梨1个，冰糖适量 。将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中在火上蒸1小时后，食梨喝汤 。此方有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者 。
结语：内外调理防秋燥的方法大家都学会了吗？大家在秋季的时候一定要试试哦！还有小编为大家推荐的一些能够防秋燥的食物，感兴趣的朋友们可以了试一下哦！
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