要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状 。
3、风热型
由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒 。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗 。
外治：民间验方可缓解皮肤瘙痒
花椒泡水：用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒 。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳 。
冬瓜皮泡水：将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒 。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热，利水消肿等功效 。
鲜韭菜水：鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开;除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身 。1日1次，连洗3天 。
上火吃什么好
猕猴桃：
上火吃什么水果好？猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效 。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用 。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发” 。现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分 。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍 。近年来有报道称：猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98%，有抑制癌细胞的作用 。所以，猕猴桃是滋补强身的上等果品 。
葡萄
多吃葡萄可补气、养血、强心 。《名医别录》说：逐水，利小便 。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血 。在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃 。葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶” 。葡萄含糖量约10%-25%，高者可达30左右 。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品 。葡萄中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用 。适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处 。医学研究证明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量 。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效，在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症发病率也明显减少 。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品 。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处 。上火吃什么水果好？
柚子：
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等 。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效 。
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