豇豆味甘、性平 ， 归脾、肾经 。作用：健脾 ， 补肾 。宜于脾胃虚弱 ， 腹泻 ， 呕吐 。气滞证和便秘者忌食 。
蜂蜜味甘、性平 ， 归脾、肺、大肠经 。作用：补脾缓急 ， 润肺止咳 ， 润肠通便 。宜于脾胃虚弱胃痛 ， 津亏肠燥便秘 ， 近代用于消化性溃疡 。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食 。
3、脾虚者应当忌食或少吃：
阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等 。
脾虚除食疗外 ， 还可以配合其他补脾健脾方法 ， 如艾灸中脘、足三里等都是很好的方法 ， 最重要的是要能够长期坚持 。
总结：如果上述的脾虚问题你都出现的话 ， 可一定要注意了 ， 小编给你推荐的食疗可以试试看效果怎样 ， 但要注意不可吃过了 ， 还有脾虚者忌食的食物 ， 一定要注意 。
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