大家有没有这种情况 ， 小的时候不爱吃蔬菜 ， 刷牙牙龈出血了 ， 然后妈妈说这是缺乏维生素c的表现 ， 其实维生素c的作用不仅仅是预防牙龈出血 ， 那么维生素c还有什么其它作用呢 ， 一起随小编去看看吧 。
维生素c的作用
1、促进骨胶原的生物合成 。利于组织创伤口的更快愈合
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢 ， 延长肌体寿命 。
3、改善铁、钙和叶酸的利用 。
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢 ， 预防心血管病 。
5、促进牙齿和骨骼的生长 ， 防止牙床出血 ， 防止关节痛、腰腿痛 。
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力 。
7、水溶性强抗氧化剂 ， 主要作用在体内水溶液中 。
8、坚固结缔组织 。
9、促进胶原蛋白的合成 ， 防止牙龈出血 。
缺乏维生素c的症状
维生素C缺乏口腔表现
维生素C缺乏的最重要和最早的表现是龈炎、龈出血和龈肿胀 。牙龈肥大过长 ， 松软如海绵 ， 暗紫红色 ， 稍按压即出血 ， 肿大的牙龈可覆盖牙冠 ， 可能出现表面糜烂、溃疡及继发感染 ， 常有疼痛和血腥样口臭 。若存在局部刺激因素或口腔卫生不良 ， 可使症状加剧 ， 逐渐发展成牙周炎 ， 最后牙齿松动而脱落 。除牙龈出血外 ， 其他口腔粘膜亦可见出血或瘀斑 。若颞颌关节内有出血 ， 则患者在张口、闭口时有疼痛 。此外伤口愈合障碍 ， 对传染的易感性增加 ， 易并发坏死性龈口炎 。
1.全身症状
起病缓慢 ， 自饮食缺乏维生素C至发展成坏血病约历时4～7个月 。常先有一些非特异性症状如：激动、软弱、倦怠、食欲减退、体重减轻及面色苍白等 ， 也可出现呕吐腹泻等消化紊乱症状 ， 常未引起父母注意 。此阶段可称为隐性病例 。
一般都有低热 ， 似与出血有关 。有并发症时 ， 体温可更升高 。脉搏与体温成比例地增加 ， 可能因腿痛致交感神经兴奋所致 。呼吸亦较浅 ， 可能与肋骨疼痛有关 。
2.局部症状
下肢尤以小腿部肿痛最为常见 。肿胀多沿胫骨骨干部位 ， 压痛显着 。局部温度略增 ， 但不发红 。病的较晚阶段 ， 患部经常保持一定位置：两腿外展、小腿内弯如蛙状 ， 不愿移动 ， 呈假性瘫痪 。由于剧痛 ， 深恐其腿被触动 ， 见人走近 ， 便发生恐惧而哭泣 。下肢肿的原因是骨膜下出血 ， 手指压时不出现凹陷 。
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