建议：婴儿的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受惊吓、消化功能紊乱造成的;也有孩子晚上睡不好是因为白天睡觉过多 。对此，家长应注意给孩子补钙，科学喂养;还需尽量保证婴儿夜晚睡眠的完整，不宜夜间频繁喂奶或换尿布，尤其是后半夜，因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快 。
【如何加强睡眠质量 每天到底睡多久最健康】结语：现在知道你每天该睡多久了么？那么一定要每天执行哦，只有每天保持充足的睡眠和良好的睡眠质量能让你的身体更加的健康，若是出于长期失眠状态一定要赶紧采取措施，你还在等什么呢？
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