2、上班时的间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢 。
3、眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作 。
4、眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适 。>>>左眼跳财右眼跳灾 揭眼皮里暗藏健康玄机
5、吸口气
吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心 。
【眼睑黄斑胆固醇高 眼睛暗藏9疾病威胁】结语：既然眼睛是心灵的窗口，说明保护眼睛真的是很重要 。不要让你的这层窗户受到伤害哦！还有在日常生活中我们要时刻关注眼部的健康，如果有以上的那些情况你可要引起重视！
推荐阅读
- 牙齿保健的20个常识
- 40岁后每年查次胆固醇
- 眼睛白眼球上有黄斑
- 什么东西能够降胆固醇呢？
- 如何降低胆固醇与血脂呢？
- 降低低密度脂蛋白胆固醇的食物有哪些？
- 胆固醇甘油三脂是什么呢？
- 你所不知道的 胆固醇的秘密
- 7方法帮你降血脂
- 胆固醇不能说的秘密