当然了，作为普通人，要在耳朵这一亩三分地上分出哪是哪穴来着实不太容易，那么，我们怎么利用耳穴来治疗糖尿病呢？下面教给大家一套简单实用的傻瓜疗法 。这种傻瓜疗法具体可分为六招，第一招是提耳尖：用食指和拇指各捏住一个耳尖，然后往上提 。第二招是牵耳轮：用食指和拇指各捏住左右耳轮，向外拉，同时，边拉边按揉 。第三招是拉耳垂：用食指和拇指分别捏住双耳垂，先轻轻地捏揉，然后向下拉 。第四招是按耳窝：用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处 。第五招是推耳根：用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推，然后再由耳根的上部向下推 。第六招是刮全耳：用双手掌由耳后向前刮，紧接着由耳前向后刮 。每个部位按摩二三十次，有空就可以做做 。前前后后，做完耳部按摩也就10分钟左右 。怎么样，大家现在是不是感到双耳发烫、面部发热，浑身暖融融的？如果是这样，那就对了;如果不是，那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大)，可以再做一遍 。按摩时，动作最好有规律，就像战士们跑步时喊着“一、三、三、四”一样有节奏感 。此外，如果是冬天，可以先将双手搓热，然后再按摩 。在环境许可的情况下，也可先用热毛巾捂热双耳和双手，再按摩效果更好 。
冷庙烧香往往有出其不意的效果，耳朵就是这样一个值得自己上香的冷庙，千万别浪费了 。
【养生必知焦点时刻】你最该知道的牙齿保健小常识
每天用牙线 。每天刷牙并不能有效的剔除牙缝间残存的食物颗粒，而使用牙线，效果要明显的多 。牙线不仅能清除齿间食物碎屑，还能减少细菌对牙龈、牙齿的伤害，降低了细菌诱发慢性感染，增加患脏病、中风、肺病风险的机会 。最新研究显示，刷牙、牙线剔牙、漱口水三管齐下，能减少50%的牙菌斑 。
白色填充物未必好 。白色合成填充材料每10年要更换一次，汞合金填充物则能多用20%的时间 。在此请放心，不必质疑汞合金填充物的安全性，试验已经证明，汞合金虽会释放水银，但量很少，不会损伤智力、记忆力、协调能力或肾脏功能，也不会增加痴呆、多发性硬化的风险 。
牙齿漂白很安全 。牙齿漂白剂的主要成分是过氧化脲，在口腔中会分解为过氧化氢 。该物质只会暂时提高牙齿敏感性，不会增加口腔癌风险 。但未免损伤了珐琅质引起龋齿，建议还是不要使用次数过多 。
刷舌头改善口臭 。口臭的臭味是硫化物，是口腔细菌分解食物残渣的产物，要驱除口臭就必须减少细菌 。每天清理舌头2次，不但能去除食物颗粒形成的“薄膜”，同时减少制造臭气的微生物 。两周后，口气就会清新很多 。
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