眼睛是心灵的窗口 ， 眼部护理对每个人都是很重要的 。可是 ， 眼屎多是怎么回事呢？通过眼部按摩可以有效缓解这种症状吗？让我们一起来了解下吧！
1、可能是体内有火：
长时间的饮食不规律 。睡眠不充足 ， 都会让人体内部不平衡 。>>>面部颜色与疾病信号
建议：每天清晨可以冲一杯蜂蜜水 ， 帮助肠道消化 。浓一点的蜂蜜水效果比较好 。吃一些去火的蔬菜水果 。可以吃苦瓜 ， 米粥 ， 苦瓜寒凉 ， 要少吃 。还要多喝开水 ， 润润肠道 ， 不然肠道干燥 ， 排便不畅 ， 也会容易眼角有火 。
2、外部的灰尘：
长时间在灰尘多 ， 泥土多 ， 化学产品多的地方行走 ， 也会造成眼屎多 。
建议：买一副大框的挡风镜 ， 把灰尘 ， 脏东西 ， 都阻挡在外面 ， 不接触眼睛 。平时注意眼部的保养 ， 注意卫生 ， 不让眼吹风 ， 会有细菌进去的 。
3、有炎症：
一般有炎症 ， 会刺激眼部 ， 分泌出过多的油脂 ， 和灰尘等混合就是眼屎了 。>>>口中五味杂陈 暗示哪些疾病信号
建议：去医院检查一下 ， 看有没有什么炎症 ， 如果有炎症要及早到医院治疗 。
4、睡眠问题：
失眠 ， 焦虑 ， 压力过大也会出现眼屎过多的情况 。
建议：睡前放松自己 ， 让自己不要那么的紧张 ， 焦虑 。已经回家了 ， 就好好休息吧 。可以喝一杯温牛奶 ， 甜甜的 ， 让自己心情变好 。听听舒缓的音乐 ， 让身体放松 。禁止放一些嗨曲 ， 会更精神的 。
5、眼部卫生：
眼睛里面如果不卫生 ， 也会使眼角赃物增多的 。
建议：平时注意卫生 ， 不用手指甲扣眼角 。眼角里掉落眼睫毛时 ， 要趁早吹出来 。沾到不卫生的东西时候 ， 要用干净的毛巾轻轻擦 ， 让灰尘出来 。不然会磨眼睛的 。
眼部按摩有效消除眼袋
眼袋给人的感觉总是很没精神 ， 对于烦人的眼袋要如何祛除呢？祛除眼袋要有良好的生活习惯 ， 结合眼部护肤品和眼部按摩方法 ， 达到祛除眼袋的目的 。这里介绍几种眼部按摩方法 ， 希望对美女们会有帮助 。
1.面部清洁：按摩前要先清洁面部 ， 最好在淋浴或蒸汽喷雾后 ， 毛孔扩张时进行按摩 。毛孔扩张时进行按摩效果更佳 。
2.眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑 ， 减少摩擦 。>>>中医教你 皮肤颜色读懂疾病信号
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