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眼屎体现出您的健康状态( 二 )

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3.按摩前要对眼睛周围的穴位进行点压 ， 用双手的中指 ， 依次对眉头 ， 眉毛中间点 ， 阳白穴 ， 丝竹空等进行按压 。按摩的手法是重按轻起 ， 连续做6遍 。
4.按摩眼轮匝肌：双手中指无名指并拢叠压 ， 绕眼部环形肌分别做倒八字抹(中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动)和轻抹双眼睑各15遍 。
5.轻叩眼袋部位：用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟 。
6.下肢部推拿：由上而下擦下肢外侧部(足阳明胃经)3—5次 ， 叩击3—5次;由下至上擦下肢内侧部(足三阴经)3—5次 ， 叩击3—5次 。
【眼屎体现出您的健康状态】7.点按足三里、三阴交各1分钟 。>>>身体发出了这些“警报声” 是疾病的前兆
每天或隔一天按摩一次 ， 20次为一疗程 。此法还可以预防或减轻黑眼圈 ， 若能坚持长期按摩还能有效减轻鱼尾纹 。
眼部按摩手法的注意事项：
1.有下列情况的人不适合做按摩：严重过敏性皮肤、毛细血管扩张或破例、皮肤急性炎症、皮肤外伤、严重痤疮、传染性皮肤疾病 。
2.坚持按摩方向与肌肉走向一致、与皮肤皱纹方向垂直的按摩原则 。
眼部按摩方法祛除眼袋除了按摩外还要注意平时的护理：
1.多摄取鱼类 ， 胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物 。
2.临睡前2小时减少饮水量
祛除眼袋首先要有充足的睡眠
充足的睡眠可以减缓眼袋 。良好的睡眠 ， 可以改善眼睑的血液循环 ， 让眼部周边组织保持良好的活力 。这也是眼部按摩方法祛除眼袋的前提 。>>>照镜子知晓健康 从脸部异常发现疾病信号
维生素E胶囊按摩
维生素E能抗衰老 。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩 ， 能收到去眼袋、减轻衰老的良好效果 。
橄榄油按摩
在面部用些橄榄油 ， 用手指朝上击打颜面部位 ， 特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲 。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展 。>>>小小异常 身体疾病“信号灯”
应用眼部按摩方法祛除眼袋贵在坚持 ， 只有持之以恒 ， 才能有效祛除眼袋 ， 让你拥有明媚的双眸 。
除此以外 ， 中医美容小编建议 ， 要想有好的皮肤就要有好的生活习惯 。良好的生活习惯结合中医药膳的调理 ， 能够更好的去除眼袋 。

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