“汗证”皆因虚所致
据杨小红教授介绍，人的身体分布着约300万个汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用 。而汗液的排出，可以调节人体内的温度，同时也能排出部分代谢废物 。
当我们觉得热的时候或者在做运动的过程中，出汗可以通过汗液的蒸发帮助机体把体温降低到正常水平 。但是，汗出得太多或太少、或者有较浓臭味等异常都应引起警惕 。但不论何种原因引起的异常，中医都将之归为“汗证” 。
“中医认为‘汗证’是因虚所致，日常中也常有冒‘虚汗’的说法 。”杨小红称，“虚汗”的症状一般常见于体弱儿童和成人过劳、病后，体质下降，或妇女产后、更年期，年老体弱等人群 。
从中医角度来看，血汗同源，汗是津液的代谢产物，出汗异常说明人体津液代谢出了故障 。因此，杨小红建议，除了对症的药物治疗外，上述人群还应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合 。而在饮食方面，同样要进行最适合自己食疗调养 。如属阴虚或阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些养阴清热的食物和新鲜蔬菜等；气虚的病人在此基础上可用西洋参太子参等养阴益气之品 。夏季多汗要喝些淡盐水 。在条件允许时，适当调节好居住环境的温度与湿度 。
汗太多太少都有危害
杨小红指出：当外界气温上升到30℃时，汗腺这一“天然空调器”开始启动，分泌汗液，出汗的多少决定人体体温的恒定，甚至还影响到生命的安危，而出汗太多或太少的危害则各不相同 。
一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的，但如果出汗过多，可造成人体血液循环的流量减少，循环变慢，使得人体的散热量越趋减少，从而导致体温升高 。大量的出汗，还能使人体盐分流失，细胞因缺钠而造成热痉挛 。专家称，出汗过多主要易产生四大危害：第一是营养元素流失 。汗多时，人体内必须的锌、硒、锰、铁、铜等微量元素逐渐流失，造成儿童生长发育迟缓，成人体质下降 。第二是免疫力下降 。汗多的人，平时易感冒，常见打喷嚏、鼻塞、流涕或纳呆腹泻 。第三是消化功能减弱 。表现在胃口不好、厌食、消瘦等 。第四是智力发育受制 。儿童出汗日久，体内必需的元素慢慢丢失，神经系统发育受影响，注意力不集中，智力发育受损 。
而有一类人即使在大热天时一滴汗也不流，这种症状称为“无汗” 。杨小红称，这类人可能先天性汗腺较少，也有可能是因一时感受风寒，寒邪束表导致毛管腠理闭塞，必须马上找医生调治 。但如果汗长时间出不来，体内的积热就散发不出去，极易发生中暑 。尤其是老年人、妇女、儿童，常因中暑引发高热、惊厥 。患有高血压、冠心病、糖尿病的人，还易发生中风、心肌梗死等 。另外，皮肤出不了汗，体内代谢的废物只好从其他途径排出，若都经尿液排出，势必增加肾脏的负担，对于肾病患者可能更“雪上加霜” 。无汗或极少汗的人群，皮肤的酸性环境还会发生改变 。因为正常排出的汗液中含有能杀灭皮肤表层病菌的乳酸，而排汗过程中皮脂腺还会分泌同样具体一定灭菌作用的脂肪酸 。如果患上“无汗”症，皮肤的抵抗力会降低，导致皮肤表层病菌滋生繁衍，严重者可引起毒血症或败血症 。
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