放屁是让人非常难为情的事情，尤其是在公共场合，放屁让人非常的尴尬 。你知道人为什么会放屁吗？放屁很臭是怎么回事？下面小编一一解答，告诉你放屁透露的信息 。
解读排便放屁“语言” 透露身体健康信息
放屁在很多人看来是极其尴尬的事情，殊不知，你的健康状况就隐藏其中 。解读排便和放屁的“语言”，可以帮助你更好地了解自己的身体，提前预支大肠癌等危险 。
大肠癌的别称叫“癌老二”
大肠癌是结肠癌和直肠癌的合称 。在上海，大肠癌又叫“癌老二”，意思是发病率居第二位的肿瘤 。在本世纪初的上海，大肠癌的发病原居第三位，仅十年时间，就取代胃癌上升为第二位 。在全国范围内，虽然大肠癌还居第五位，但其增速强劲 。
为什么大肠癌发病率有如此快的增速呢？人们熟悉的解释是：生活方式西方化 。什么样的“西方化生活”导致大肠癌呢？人们普遍认为，高蛋白质、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式是罪魁祸首 。为什么这样的生活方式会导致大肠癌？本文即从生理角度，解析这个问题 。
留神一个危险信号：吃得太好放臭屁
在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的 。
但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了 。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，即致癌物 。
胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭 。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁 。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号 。
膳食纤维——把肠道菌群和毒素“打包”进粪便的功臣
西方化饮食除了蛋白多、脂肪多，另一个缺点是，膳食纤维少 。膳食纤维，是一个人们有点陌生的概念 。膳食纤维在1970年以前的营养学中尚不曾出现，是近几十年来被人们重视的概念 。
膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁 。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演着重要的角色，它可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除 。
膳食纤维主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果，但在西方化饮食习惯中，大多数人减少了谷物的摄入，食物中的膳食纤维量大大减少 。
膳食纤维在小肠中不能被消化吸收，它随食物残渣进入大肠，最终被排出体外 。但是，可别小看这些不能被吸收的“糟粕”，它们可比那些过量的“精华”残余可贵得多 。膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨胀增大，一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便，并刺激肠道蠕动，促进排便 。
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