健康生活 这些东西不可随便分享( 二 )


5、笔
会议上你或许会碰见一个有趣的同事,想要交换一下联系方式 。你应该接受她/他借给你的笔么?私人的笔都容易滋生细菌,因为很多人会有咬笔管的习惯,用这样的笔,你很容易会染上呼吸道病毒,口腔感染 。
令人惊讶的是,商店服务台上的笔所含的病菌要少得多 。这可能是因为他们每天都会被擦洗,而且不会有人把这些笔放进嘴里 。建议人们最好自带笔,或者在使用其他笔的时候用消毒纸巾擦拭一下 。
6、手机
【健康生活 这些东西不可随便分享】手机附着很多污染物,人们很少会注意到,甚至去清理它们 。研究发现,MRSA以及其他细菌,包括流感病毒,都会在手机上滋生 。
女人的手机比男人的脏 。因为化妆品很容易携带病菌,或者实际上,每年女性感冒的人数也要比男性多 。经统计,女性每年大约会得3次感冒 。当你借用手机时,最好用消毒纸巾擦拭一遍,或者用后记得洗手 。
7、剃须刀
剃须刀也是不能分享的 。剃须有时会造成创口、割伤,不论你看没看到剃须刀上的血痕,当你剃须的时候,病菌总是会传播的 。你总会有刮伤皮肤的时候,所以千万要小心 。当你在朋友家过夜忘带剃须刀时,千万不要借用他人的剃须刀 。甚至不要用你父母的剃须刀 。血液传播的疾病可不能小觑 。一个人可能携带某种疾病(如乙肝)一辈子,甚至自己都不知道 。
8、化妆品
当你去购物时,想要补补妆,最好用自己的化妆品,而不是去专柜上用试用装 。一项历时两年的研究发现,药房或商场中的大多数化妆品样品的细菌含量很高 。其中发现的污染物范围从金葡萄菌到大肠杆菌 。这些被测试的化妆品样本有来自周五、周六和周日的 。研究发现,周日化妆品样本中的细菌比周五的多 。
9、遥控器
如果你在入住酒店宾馆,或在邻居家看电视时,最好在使用遥控器前先用消毒纸巾擦一擦 。电视遥控机很少被人清洁,因此携带大量病菌 。家里最脏的物品非遥控器莫属 。电视遥控器很容易沾染细菌,因为人们在用完卫生间后懒于洗手 。
留神生活中的“伤心”细节
许多人以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒就可躲过心脏病的魔爪 。其实这种做法并不完全,因为还有些日常忽视的生活细节也会谋杀你的心脏 。
1、 雾天在户外运动 。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应,从而使血液更容易凝结 。
2、 陪着别人吸烟 。研究发现,如果一个人每周三次,每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟,那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26% 。
3、 怒斥会对心脏造成巨大的冲击 。

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