月经对于女性来说是很重要的 ， 如果月经不正常的话 ， 那么对于一个女性来说身体就会变得不正常 ， 而女性的月经不健康的话还会影响到女性的生育功能 ， 甚至会导致女性变得突然衰老 ， 如果女性的月经不正常的话月经总是会出现提前或者是推迟的现象 ， 这样下来女性就会特别的担心 ， 那么如何来调整女性的月经周期呢？
那么 ， 月经提前怎么调理呢？身体的调理与疾病的治疗是类似的 ， 对症下药往往效果最好 。所以 ， 对待月经提前 ， 最好的调理方式也是针对出现月经不调的原因进行的 。一起来了解下月经提前的相关调理措施吧 。
1、气血虚弱型提前：
【症状】神疲乏力 ， 少气懒言 ， 脸色白没血色 。
【治疗】宜在冬令双补气血 ， 可于立冬后用乌骨鸡1只 ， 当归、黄芪、茯苓各9g ， 将鸡洗净 ， 把药放入鸡腹内用线缝合 ， 放砂锅内煮烂熟、去药渣 。调味后食肉喝汤 ， 分2次服完 。月经前每天1剂 ， 每个月经周期服3~5剂 。
2、血热型月经提前：
【症状】症见吐衄、咳咯、溺血 ， 午后发热 ， 女子月事先期而来 ， 脉弦而数 。
【治疗】芹菜一斤 ， 加水1000CC ， 煎成500CC ， 可常服 。气虚型月经提前：黑豆一两 ， 党参三钱 ， 红塘一两 ， 将三味一起煎汤饮服 。
3、肝郁化热型月经提前：
【症状】月经提前 ， 量多或少;色紫红 ， 有血块 ， 经前乳房、胸胁、少腹胀痛 ， 烦躁易怒 ， 口苦咽干 ， 舌红 ， 苔黄 ， 脉弦数 。
【治疗】可用益母草二两 ， 鸡蛋2个 ， 加水适量同煮 ， 待鸡蛋熟后剥壳取蛋 ， 再煮片刻即可 ， 除去药渣后 ， 吃蛋喝汤 。月经前服用 。
平常保健
平时的饮食应清淡 ， 忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品 。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物 。
月经提前的女性朋友平时宜多食新鲜水果和蔬菜 。菊花脑(菊花嫩芽) 。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血作用 ， 实热证者可以选用 。乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等 ， 有补气益肾固下作用 ， 体弱证者可以选用 。
【如何调整月经周期呢】以上的这些食物就是可以帮助女性调节月经周期的各种方法 ， 而大家在做处理的时候这些食物一定要发挥尽至 ， 不是说这些食物吃得越多对身体的健康月好 ， 就可以恢复月经周期了 ， 要合理给自己安排食物 ， 如果发现自己的月经不对劲的话立马就要到医院做个及时的检查 ， 根据自己所检查的结果来对症调节 。
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