医生建议使用平板电脑一定要注意保持正确坐姿，头部与屏幕保持适当距离，每使用30分钟要注意活动颈部肌肉，孩子更不能长时间使用 。
微博强迫症
微博为每个人提供了信息发布平台，个性而且有趣，有助于人们社交范围的扩大，参与社会事务的主动性也得到提升，也是一种心理释放 。许多人因此“迷恋”微博，有的甚至没日没夜地上微博，一上就是几个小时甚至是十多个小时 。殊不知，这样的生活习惯最容易让人患上疾病，危害健康 。
如果微博成瘾成为一种强迫行为就需要控制，微博成瘾也是网络成瘾的一部分，一旦发生会表现出对现实生活漠不关心，对正常的人际交往不感兴趣而沉迷于虚拟世界选择性交友，这些都是不健康的 。相对微博，人更需要面对面交流，看得见的风景更能舒缓人的心情 。
长期使用电子产品容易引起血液病
现如今，手机、电脑、ipad各种数码产品充斥我们的日常生活，人的身体健康也开始亮红灯，多进行自我保健，才能减少相关的疾病 。
1、干眼症：一些电脑操作室往往装有空调，长期在这样的室内工作，会使眼球水分蒸发过重过快，有的人因此眼泪减少，造成冲洗眼内异物的能力减弱，易引起眼结膜炎及眼干症 。表现为眼泪减少，眼球疼痛，眼内异物感，眼睛易疲劳、充血等 。
2、视力减弱：长时间地盯着电脑的屏幕，易引起眼部肌肉疲劳、视神经衰弱，造成视力下降;另外，老化的电视监视器带有大量的静电荷，可沾染并扬起尘埃，这些带电的尘埃扑入人眼内，会使眼睛受害 。国外资料调查表明，在电脑屏幕前工作较久的人员，60%以上感觉眼睛疲劳 。
3、血液病：长期近距离受屏幕射线的辐射，可使部分白细胞遭到破坏，引起坏血病、血小板减少症等 。
4、肩周炎：长期使用计算机键盘，易造成上肢及手部肌肉肌腱及其他软组织的损伤，特别是桌椅的高度不适当，易引起肩周炎和脊椎疼痛 。
5、诱发癫痫：直接原因是高频闪光 。有些电子游戏的光刺激强，画面变化快，如果离屏幕太近，玩的时间过长，易造成神经过度疲劳，引起惊厥和癫痫 。英国和法国都有小孩玩游戏机时间过久而致癫痫发作的报道 。
针对这些问题，我们要做到缩短在屏幕前停留的时间，每隔20分钟休息片刻;选择可调节高度的桌椅，操作电脑文稿与屏幕两者的距离最好相等，身体与桌子不要靠得太近，肘部保持100度弯曲;打字不要过分用力敲键盘，肌肉尽量放松;室内光照应适中，屏幕不要开得太亮，颜色以绿色为宜;避免强光直接照射屏幕;不要在电脑后面或两侧安装工作台，因为电脑的后部和两侧发生的电磁辐射远远大于前面的屏幕 。
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