指甲长白斑是缺钙？吞下口香糖会堵塞消化道？头发没干就出门，感冒立即“附身”？6个妈妈告诉我们的健康观念，专家帮你分辨对还是错 。
【六健康常识大更新】是时候更新你的健康常识啦，这就开始！
指甲上长白斑，是身体缺钙
错！
小时候，大人告诉过我们：“指甲上长了白斑，就说明身体缺钙 。”当然还有“缺少某某维生素”的说法 。但英国芬顿•大卫博士调查后说：“这些白斑只是指甲损坏的部分而已 。”
小小白斑不是缺钙的征兆，但仔细观察指甲的变化或特征，的确能帮你预警健康问题，比如：指甲颜色偏蓝，说明你血液循环不好，或心脏、肺出了问题（多数情况是血液到达肺时，含氧量不足，或因血液缺氧不足以带动心脏正常跳动）；指甲平坦呈汤匙形，且指甲边缘偏厚，是缺铁性贫血的标志；指甲表面有竖棱，表示你体内缺少矿物质锌、铁、维生素B等营养元素；指甲根部至末端呈弧状隆起，是心肺系统出了问题，要尽快去医院做体检；万一指甲上冒出大块大块白斑，最好检查一下是不是患了低蛋白血症 。
吞下口香糖会堵塞消化道
错！
环保人士抵制口香糖，因为它三年五载都无法被分解或吸收，即使吞到胃里也一样 。但完全不必担心那块误吃下去的口香糖会堵塞消化系统 。它进入你身体后，还会原封不动被排出来 。
虽然吞下口香糖的危险指数大大降低，但也不能完全不把这当回事！医学博士富兰克林提醒：“无糖口香糖中含有山梨醇，可以增加口香糖的甜度 。吞下含有这种成分的口香糖，会引起腹泻 。”
头发没吹干就出门，会感冒的！
错！
你可以放心大胆披着湿漉漉的头发招摇过市，完全不必担心得感冒 。卡迪夫感冒防治中心罗恩教授说：“感冒是人与人间接或非间接传染引发的，与头发干没干没关系 。”只要有感冒征兆，比如打喷嚏或发冷，再暖和的地方也无法帮你躲过感冒袭击 。
如果周围有人患感冒，还冲你打喷嚏、咳嗽，或者你碰了他们摸过的东西，没洗手就揉眼睛、鼻子，你就有了患感冒的“条件” 。人多或空气流通不畅的地方最容易聚集感冒病毒 。预防感冒最有效的方法是：提高免疫力，远离病毒聚集区，经常洗手 。
常常盘腿坐着，会患静脉曲张哦！
错！
马克维特医生说：“现在医学领域还无法彻底解释为什么人会患静脉曲张，唯一能解释的是——哪类人会患静脉曲张 。”
有些人一条腿患静脉曲张，另一条腿却很健康，因为静脉曲张的病因大多是家族遗传 。在没有家族遗传的人中，最容易导致静脉曲张的原因不是盘腿坐，而是过度肥胖，超标体重会给静脉带来非常大的压力 。
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