每个女生都想拥有白皙的皮肤 ， 总想像婴儿般水嫩的肌肤 。世上只有懒女人 ， 没有丑女人 ， 赶快保养你的肌肤吧 ， 人只有一天比一天老 ， 没有反过来的说法 ， 就像养花 ， 你不去浇灌它 ， 呵护它 ， 它还能开出美丽灿烂的花朵来吗？以下我们提供几条美白小常识 。
1、如果不是一定要外出 ， 就不要出去 ， 因为一天当中 ， 此时阳光中的紫外线最强 ， 对肌肤的伤害也最厉害 。
2、每次曝晒于阳光下 ， 应及时使用防晒产品 ， 而且每隔2-3小时再擦一次 。此外 ， 即使在水中一样会晒伤 ， 所以喜欢戏水或潜水者 ， 需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品 。
3、只要从事过户外活动 ， 无论日晒的程度如何 ， 回家后应先将全身冲洗干净 。以轻松的动作擦拭身体之后 ， 以温水将泡沫冲洗干净 ， 再以冷水冲淋 ， 并可抹些身体的护肤品 。或用毛巾包裹冰块 ， 冰镇在发约发热的肌肤上 ， 减缓燥热不舒服的感觉 。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上 。天然西瓜皮含有维它命C、可以镇定温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果 ， 乔出中间芦荟质敷在肌肤上有领土完整消炎作用 ， 又具有凉快清爽功用 ， 改善肌肤发红现象 。
5、水是美容圣品 。早晨醒来空腹喝杯水最有益健康 ， 在水中加片柠檬 ， 会对肌肤起到美容效果;晚上就寝之前30分钟 ， 也请喝一小杯水 ， 让细胞吸收水分 ， 进行晚间美容 。在喝水时 ， 先将水含于口中 ， 缓一下 ， 让身体内部器官适应水的温度 。
6、大量补充维他命C.多食用新鲜蔬果 ， 如：小黄瓜、草莓、番茄、柑橘等 ， 它们都含有大量的维他命 ， 能协助肌肤恢复白皙 ， 也能预防黑斑的产生 ， 让肌肤散发健康光泽 。
7、舒缓紧绷的身心 。生活压力会带来的肌肤不适 ， 长期处于压力下肌肤需要特别的照顾 ， 在夜晚聆听轻松愉快的音乐 ， 在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵 ， 舒缓疲惫的身心 。
【10条美白小常识 让你拥有滑嫩肌】8、不要摄取含有人工食品添加剂的食物 。健康人的内脏会维持代谢正常 ， 让黑色素顺利排出 。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担 ， 造成黑色素沉淀 ， 形成黑斑、雀斑等 。
9、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样 。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤 ， 依据自己将在紫外线照射情况下停留时间长短 ， 来选择相应防晒指数的防晒品 。因为SpF（Sun protection Filtor）数值的高低决定了肌肤可承受日晒的时间长短 。一般来说 ， 如若非长时间户外活动 ， SpF15的防晒品是足以保护肌肤免受紫外线伤害的 ， 若长时间的户外活动 ， 则应该选择高至SpF30的防晒产品 。
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