刮痧是一种非常不错的养生方式 ， 刮痧可以帮助我们缓解身体上的疲劳 ， 还可以有助于提高我们自身的身体素质 ， 刮痧是一项非常不错的 ， 选择很多人现在也都在追求 ， 各种各样的刮痧方式 ， 对于颈部刮痧怎么刮呢很多人 ， 都是不知道如何下手 ， 颈部怎么刮痧才可以做到最好的效果呢？
首先是找准几个穴位 。风寒感冒早期应该刺激风府以及风池穴 。风府穴在哪里？风府在我们脑袋后缘有块突起的隆骨下方 ， 发际上方一寸的位置（如图）风池穴在哪里？风池有两个 ， 一左一右都在风府两边与之平行的胸锁乳突肌外缘位置 。（如图）找准后可以准备刮痧了 。
2拿刮板要有姿势 。要用大拇指和食指按住刮板一端 ， 用中指顶住刮板留出另一端三分之一处用来刮痧 。见图
3涂上刮痧油 。开始刮痧要注意拿住刮板只用那三分之一的部分刮 ， 而且应该向下倾斜四十五度角刮 ， 控制力度 ， 快速平稳刮 。刮痧范围要包括整个颈部直到腰椎第一节的大椎穴 。两边是从风池分别往下刮 。等到刮出三道痧就可以了 。每天坚持一次 ， 一般三天之内感冒症状即可消除 。
【颈部刮痧怎么刮呢】颈部刮痧的方法有多种 ， 大家都可以具体的去尝试一下 ， 都可以帮助我们尽快的 ， 使用刮痧缓解颈部酸痛的情况 ， 同时刮痧一定要掌握准确的方法 ， 才能够帮助我们达到事半功倍的效果 ， 才可以起到好的作用 。
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