很多老年人因为年龄的增长和身体的退化，所以在运动之后经常会出现心扉衰退而导致的气短现象，对于一些年轻人来说多半是因为过度劳累的问题，但是对于很多老年人来说也是一些疾病的表现，需要及时的采取一些措施应对，那么，剧烈运动后气短应该怎么办呢？我们来看看吧！
【老人剧烈运动后气短怎么解决？】一般情况下较为常见的是生理性气短，很多时候，老年人过度运动或者劳累后出现气短胸闷症状，如果休息一会之后减轻或者恢复，就是生理性气短，不会伴有其他的什么症状，并不会影响身体健康 。
气短时伴有咳嗽、咳痰等症状，往往提示肺部疾病 。气短是肺癌、胸腔积液等慢性病的前期表现，而逐渐加重的气短症状还是肺气肿病情严重的重要标志，比如，以前能爬三层楼，现在爬二楼就气喘吁吁，这就说明气短加重了，要及时就医 。
气短伴心绞痛可能是冠心病 。心脏疾病(冠心病)也是引起气短的重要原因 。心脏疾病引起的气短一般在过度劳累、情绪激动后出现，同时还会伴有心前区不适 。如果长期有气短症状，并且有心绞痛、心肌梗死病史，需要考虑心衰等严重疾病 。更要及早到医院就诊，以免延误治疗时机 。
出现气短，首先设法使病人安静下来，可以轻抚病人胸部，再喝杯温水;气短的病人常常会张口呼吸空气，所以气管黏膜很易干燥，可用一杯热水，让病 人吸入热蒸汽，湿润气道黏膜 。值得注意的是，春季呼吸道疾病多发，要做好流行性感冒、花粉过敏等疾病的预防工作 。日常要做到定时开窗通风，注意卫生，加强锻炼，增强免疫力 。
老年人在运动的时候气短是很多人出现的一个问题，并且老年人气短也是一定要重视起来的，因为这类疾病是很可能会引起很多的心肺疾病的，所以如果我们身边有老年人出现气短的现象的话，一定要及时的进行治疗，这点是很重要的 。
推荐阅读
- 经期能做哪些运动呢
- 运动过度会导致月经不调吗
- 九寨沟70岁以上老人免票吗？
- 运动的时候要穿内衣吗
- 巧用8个轻运动 缓解身体不适
- 女生睡前的减肥运动有哪些呢
- 六招远离“发炎”
- 女人瘦腿做什么运动好呢
- 8大排毒运动效果惊人
- 1种手指运动法最能长寿