很多人经常上腹部痛 ， 特别是吃的不合适以后就难受 ， 他们会说自己“胃寒” 。这种说法是不准确的 。“胃寒”实际上也分寒热、虚实 ， 不能一概而论 。【胃寒怎么调理】实寒证即寒邪侵犯了胃 ， 是因受寒或过食生冷而引起的疾病 ， 以上腹部发凉、冷痛胀满甚至剧痛、遇寒加重、得温则缓解为临床表现 。特点为发病急、病程短、病情重 ， 治疗以散寒止痛为主 ， 可用厚朴温中汤 。
虚寒证即脾胃虚寒证 ， 是由脾胃阳虚、消化功能衰退引起的疾病 。老百姓口中的“胃寒”多属于这一类型 ， 主要症状有腹部冷痛绵绵、喜温喜按、泛吐清水、口淡不渴、吃饭不香、食后腹胀、四肢发冷、大便清稀、进食生冷症状加重等 。特点为病程长、病势较缓 ， 治疗以温中散寒为主 ， 可用附子理中丸 。
脾胃气虚证是由脾胃功能减弱引起的疾病 ， 以上腹部隐痛、吃饭不香、食后腹胀、恶心想吐、打嗝、大便稀溏、乏力为临床表现 。这类比脾胃虚寒证的病情轻 ， 治疗上以健脾益气为主 ， 可用四君子汤 。
实寒证和虚寒证可以相互转化 ， 相互影响 。此外 ， 胃部不适还可能与湿、积、食、热、淤等有关 ， 因其中医专业性较强 ， 故在此不做详细论述 。
脾胃病“三分治七分养” ， 无论哪种类型的胃寒 ， 病人在日常生活中都应注意以下几方面：生活起居要规律 ， 饮食定时定量 ， 常八分饱;多吃松软、易消化食物 ， 如粥、羹类等;饮食要温热 ， 忌生冷坚硬;天气转寒时 ， 注意增减衣服;保持情绪稳定和乐观 。平时可自制糖蜜红茶饮 ， 即红糖、蜂蜜、红茶适量 ， 用水冲服 。
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