养生用决明 目光炯有神( 二 )


另外 , 决明子还可外用 , 那就是做枕头 , 宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱 , 甘寝听芬苾 , 老眼愿力余 , 读书真成癖” , 指的就是决明子枕 。使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用 。做枕头的方法很简单:用生决明子3~4千克 , 用布袋装好做成枕头 。决明子性微寒 , 略带青草香味 , 枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间 , 让你欣然入梦 。决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩 , 所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用 。

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