俗话说一白遮百丑 ， 对于女性而言 ， 拥有白皙的肌肤不仅可以给自己地颜值加分 ， 还能让整个人看起来更加精神具有活力 。但是有些女孩子可能天生皮肤比较黑 ， 或是不注意防晒被晒黑 ， 那么有什么方法可以帮助她们美白呢？
一： 牛奶美白
1：准备一小杯鲜奶 ， (夏天的时候 ， 也可以把鲜奶到放到冰箱里 ， 敷上凉凉的 ， 会更舒服) 。用蒸气蒸脸 ， 将化妆棉吸满鲜奶 ， 敷在脸上十五分钟左右 ， 取下 ， 用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持 ， 可以使肤色白净均匀 。
二： 芦荟美白
1：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净 ， 然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠) 。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗 ， 然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊 ， 以不往下流淌为准 。把脸洗干净 ， 将调好的糊抹在脸上 ， 干后洗净 ， 拍上柔肤水、护肤品即可 ， 每周1—2次 。
三： 美容蔬菜汁
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝 ， 这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c ， 对于美白非常有效 。
四： 香蕉美白
1：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉 ， 不能用芭蕉代替) ， 然后倒入全脂牛奶 ， 再加入少量水 。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹 ， 然后轻轻拍打脸部 ， 最后什么都不要做 。20分钟后洗掉 。
五： 醋鸡蛋美白
取新鲜鸡蛋一枚 ， 洗净揩干 ， 加入500毫升优质醋中浸泡一个月 。当蛋壳溶解于醋液中之后 ， 取一小汤匙溶液掺入一杯开水 ， 搅拌后服用 ， 每天一杯 。长期服用醋蛋液 ， 能使皮肤光滑细腻 ， 扫除面部所有黑斑 。
六： 粗盐水美白
把醋和盐用水溶解 ， 比例是大概水：白醋：盐=9：3：1 ， 用调好的混合液把毛巾润湿 ， 擦在脸上 ， 早晚各一次 ， (如果要多擦个一两次也没问题啦) ， 效果不错哦 ， 而且见效很快 ， 皮肤会变白 ， 痘痘也会不见了 。
七： 运动可以使肌肤排毒 ，
【皮肤黑怎么办 教你六个美白小妙招】让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出 。使肌肤散发健康、自然的肤色 。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等 ， 这些常见的运动项目要多做 。
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